Врач Абельян заявил, что нельзя ходить в магазин голодным

Кардиолог Хосе Абельян предупредил, что поход в магазин на голодный желудок может привести к выбору вредных для сердца продуктов. Его слова приводит издание Deia.

По словам врача, питание напрямую влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Когда человек идёт за покупками, испытывая сильный голод, он чаще выбирает вредные и ультраобработанные продукты — такие как фастфуд, сладости, изделия с трансжирами и избытком соли.

Всё это повышает уровень холестерина и со временем наносит вред сосудам.

Чтобы избежать подобных ошибок, Абельян рекомендует заранее планировать меню на неделю и делать акцент на овощах, фруктах, бобовых, рыбе и оливковом масле.

Врач подчеркнул, что сбалансированная средиземноморская диета остаётся одним из самых эффективных способов поддержания здоровья сердца и предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее в Россию за восемь месяцев 2025 года ввезли более 110 тонн чая с пестицидами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.