Врач доказательной медицины Олег Абакумов рассказал, что при малоподвижном образе жизни человеку ежедневно необходимо употреблять не менее одного грамма белка на килограмм веса.
Беременным, спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни, рекомендуется от полутора до двух граммов белка на килограмм веса в сутки.
Врач подчеркнул важность разнообразия белковой пищи, включая как растительные, так и животные источники. Также он отметил, что избыток белка в рационе может быть вреден, особенно для пациентов с заболеваниями почек.
Ранее сообщалось, что врач Уткина назвала симптомы опасных урологических заболеваний у детей.
Анкара не намерена отказываться от действующего порядка прохождения военных судов через Босфор и Дарданеллы. Об этом РИА Новости рассказал представитель турецкого кабмина. Собеседник агентства подчеркнул, что сохранение нынешнего режима проливов…
Евросоюз, вводя санкции, наносит ущерб прежде всего самому себе, а не России. Такое мнение в беседе с РИА Новости высказал венгерский политический эксперт Георг Шпетле. По его словам, Москву невозможно…
Министр обороны Ирана Мехрдад Ахлаги сообщил о планах провести в стране в 2027 году лётные испытания тяжёлого истребителя, разработанного самостоятельно. По словам Ахлаги, он рассчитывает, что иранский тяжёлый истребитель впервые…
Главный онколог Минздрава России, генеральный директор медучреждения, академик РАН Андрей Каприн в беседе с РИА Новости перечислил злокачественные новообразования, которые реже всего диагностируются у взрослых. По его словам, статистическая структура…
Кипрский журналист Алекс Христофору в эфире собственного YouTube-канала прокомментировал реакцию госсекретаря США Марко Рубио на претензии Владимира Зеленского к работе терминалов спутниковой связи Starlink на территории Украины. По мнению Христофору,…
Российская фигуристка, выступающая в одиночном катании Елизавета Нугуманова поделилась своей радостью, ее бойфренд сделал ей предложение руки и сердца. Серебряный и бронзовый призёр этапов юниорской серии Гран-при опубликовала романтичные фотографии…