Врач-терапевт Олег Абакумов рассказал о советах, которые могут оказаться полезными для россиян, желающих избавиться от вредной привычки.
Доктор назвал рекомендации для тех, кто желает перестать курить по той причине, что табак и электронные сигареты в равной степени опасны для здоровья человека и его окружения.
«Более того, эта категория людей находится в зоне риска заражения Covid. Назначьте дату, когда бросите курить. Не покупайте сигареты блоками и не докуривайте сигарету до конца. Не затягивайтесь, сокращайте количество выкуренных сигарет. Не курите натощак и в компании курильщиков. Бросайте курить вместе с единомышленником», — приводит слова эксперта ресурс NVL.
Он посоветовал отвыкать от крепкого чая и кофе, используя в рационе больше жидкости, свежих овощей и фруктов. Гражданам России порекомендовали не курить в транспорте, дома и на работе, находить мотивацию отказаться от вредной привычки.
Имеют возможность оказать помощь и специальные препараты, которые снижают никотиновую зависимость, и консультации с психотерапевтом.
Как передавала Общественная Служба Новостей ранее, с предложением вернуть на телевидение рекламу алкогольной продукции и табака выступил руководитель рабочей группы Общественной палаты (ОП) Российской Федерации по противодействию распространению недостоверной информации, общественному контролю и безопасности в интернете Александр Малькевич. Он заявил, что подобная мера необходимо на фоне падения доходов от рекламы.
Уставшие от постоянных проблем власти входящих в состав ЕС государств по прошествии нескольких лет всё же пришли к выводу о необходимости возобновления переговорного процесса с Россией, признав несостоятельность прежней линии…
Глава киевского режима Владимир Зеленский намерен в обозримом будущем продолжить использовать напряженность во взаимоотношениях с польским лидером Каролем Навроцким для укрепления собственных позиций среди неонацистских кругов. Такое мнение в интервью…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что боевики Вооружённых сил киевского режима поздним вечером неоднократно предпринимали попытки ударить по территории государства, задействовав для этого боевые БПЛА. В…
Руководитель Совбеза Исламской Республики Иран Мохаммад-Багер Зольгадр сделал заявление после того, как израильская армия нанесла удар по пригороду Бейрута. Его слова, переданные агентством IRNA, содержали жёсткую формулировку: «Грядёт ответ воинов ислама». Таким…
Группе врачей из Соединённых Штатов Америки благодаря проведению глобального тестирования удалось найти подтверждение тому, что постоянный звон, жужжание или шипение в ушах — тиннитус — часто становится одним из первых сигналов…
Украинские войска нанесли удар по музею «Оборона Севастополя» на прошлой неделе. Атака длилась несколько часов, после чего в здании начался пожар. В результате огонь практически уничтожил известную панораму «Оборона Севастополя»…