Врач-терапевт Олег Абакумов рассказал о советах, которые могут оказаться полезными для россиян, желающих избавиться от вредной привычки.
Доктор назвал рекомендации для тех, кто желает перестать курить по той причине, что табак и электронные сигареты в равной степени опасны для здоровья человека и его окружения.
«Более того, эта категория людей находится в зоне риска заражения Covid. Назначьте дату, когда бросите курить. Не покупайте сигареты блоками и не докуривайте сигарету до конца. Не затягивайтесь, сокращайте количество выкуренных сигарет. Не курите натощак и в компании курильщиков. Бросайте курить вместе с единомышленником», — приводит слова эксперта ресурс NVL.
Он посоветовал отвыкать от крепкого чая и кофе, используя в рационе больше жидкости, свежих овощей и фруктов. Гражданам России порекомендовали не курить в транспорте, дома и на работе, находить мотивацию отказаться от вредной привычки.
Имеют возможность оказать помощь и специальные препараты, которые снижают никотиновую зависимость, и консультации с психотерапевтом.
Как передавала Общественная Служба Новостей ранее, с предложением вернуть на телевидение рекламу алкогольной продукции и табака выступил руководитель рабочей группы Общественной палаты (ОП) Российской Федерации по противодействию распространению недостоверной информации, общественному контролю и безопасности в интернете Александр Малькевич. Он заявил, что подобная мера необходимо на фоне падения доходов от рекламы.
При ударе ВС РФ по 21-й механизированной бригаде ВСУ, вторгшейся в Курскую область в 2024 году, были уничтожены 10 офицеров, награжденных главой киевского режима Владимиром Зеленским. По данным Telegram-канала «Shot»,…
Шашлыки на природе могут обернуться проблемами с желудком. Об этом рассказала гастроэнтеролог Татьяна Головчанская в беседе с РИАМО. Она предупредила, что оставлять еду на солнце — очень опасно, поскольку в…
Стали известны новые подробности о перебежчике в ВСУ Артёме Климове. Об этом пишет издание «Царьград». Выяснилось, что предателя России хотели ликвидировать прямо на передовой. Сам Климов заявил, что перешёл к…
Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига ответил ультиматумом на предложение некоторых членов Евросоюза. Напомним, в СМИ появилась информация, что Германия, Нидерланды и Италия не хотят обсуждать вступление Украины в ЕС…
Глава региона Денис Пушилин заявил, что в ДНР жилье граждан, уехавших в недружественные страны, в том числе на Украину, передадут нуждающимся людям. Об этом пишет РИА Новости. В новых областях…
Житель Сызрани рассказал о моменте прилёта украинского дрона в жилой дом. Слова мужчины передаёт РИА «Новости». Очевидец заявил, что живёт рядом со вторым домом, в который прилетел беспилотник ВСУ. Там…