Врач-терапевт Олег Абакумов рассказал о советах, которые могут оказаться полезными для россиян, желающих избавиться от вредной привычки.
Доктор назвал рекомендации для тех, кто желает перестать курить по той причине, что табак и электронные сигареты в равной степени опасны для здоровья человека и его окружения.
«Более того, эта категория людей находится в зоне риска заражения Covid. Назначьте дату, когда бросите курить. Не покупайте сигареты блоками и не докуривайте сигарету до конца. Не затягивайтесь, сокращайте количество выкуренных сигарет. Не курите натощак и в компании курильщиков. Бросайте курить вместе с единомышленником», — приводит слова эксперта ресурс NVL.
Он посоветовал отвыкать от крепкого чая и кофе, используя в рационе больше жидкости, свежих овощей и фруктов. Гражданам России порекомендовали не курить в транспорте, дома и на работе, находить мотивацию отказаться от вредной привычки.
Имеют возможность оказать помощь и специальные препараты, которые снижают никотиновую зависимость, и консультации с психотерапевтом.
Как передавала Общественная Служба Новостей ранее, с предложением вернуть на телевидение рекламу алкогольной продукции и табака выступил руководитель рабочей группы Общественной палаты (ОП) Российской Федерации по противодействию распространению недостоверной информации, общественному контролю и безопасности в интернете Александр Малькевич. Он заявил, что подобная мера необходимо на фоне падения доходов от рекламы.
Президент США Дональд Трамп описал два возможных сценария безоговорочной капитуляции Ирана, передает портал Axios. По словам американского лидера, первым вариантом является официальное признание поражения со стороны исламской республики. Вторым путем к капитуляции политик…
Глава пресс-службы Генштаба иранских Вооружённых сил Абольфазль Шекарчи проинформировал о том, что войска собираются в ближайшем будущем порадовать население хорошими новостями по поводу текущего противостояния с Вашингтоном и Тель-Авивом. В ходе диалога с местным интернет-изданием Fars он подчеркнул,…
Глава прогностической службы «Метео» Александр Шувалов отметил, что, хотя синоптическая обстановка остается непростой, в Москве и западной части Подмосковья в праздничные дни установится приемлемая для весны погода. Ночью возможны слабые…
Военнослужащий ВС РФ Максим Жигмитов рассказал о том, как вернулся из плена вооруженных формирований Украины перед днем рождения сына. Об этом в пятницу, 6 марта, сообщает РИА Новости. Боец выразил…
В Калининграде продолжаются поиски подростка, который пропал 3 марта. Об этом сообщили в Telegram-канале «МВД 39». По данным полиции, мальчик около 11:40 ушел из дома на улице Тихорецкой в неизвестном…
В Австралии разгорелся новый скандал вокруг действий полиции после того, как всплыли детали дела 27-летней Келли Уилкинсон. Как выяснилось, незадолго до гибели женщина обращалась в участок с жалобой на домашнее…