Врач Олег Абакумов рассказал, как не заболеть зимой — в сезон простуд и ОРВИ. Он назвал три причины слабости организма и его восприимчивости к болезням. Об этом пишет издание «Вести Подмосковья».
Первая — недосып, из-за которого снижается выработка ряда гормонов. Хронический недостаток сна приводит к заболеваниям сердца, сосудов, сахарному диабету, снижению иммунитета, отметил медик. Он рекомендовал ложиться спать до полуночи и спать 7-8 часов в темном, проветренном и влажном помещении.
Вторая причина ослабления организма — питание, лишенное необходимых веществ. Важные микроэлементы: железо, цинк, витамины А, С, D, Е омега-3.
Третья причина болезней, по словам Абакумова, — это плохая гигиена. Он призвал мыть руки перед едой, готовкой, после улицы, туалета. При кашле спикер посоветовал использовать салфетки. В случае царапин или порезов нужно обрабатывать раны, предупредил он.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что эндокринолог, диетолог Анна Гончарова рассказала, как зимой не набрать лишний вес. Она перечислила продукты для ускорения обмена веществ и насыщения организма полезными микроэлементами и витаминами.
Инженер и конструктор Владимир Кузьмин, создатель советского синтезатора «Поливокс», умер 12 июня на 72-м году жизни. Об этом ТАСС сообщил генеральный директор Экспериментальной фабрики электронных музыкальных инструментов Антон Бойков. По…
Постоянная работа с мышкой и смартфоном способна привести к синдрому запястного канала, который при отсутствии лечения заканчивается хирургическим вмешательством. О том, как вовремя распознать угрозу, в эфире радио Sputnik рассказал…
Молодой человек, задержанный по подозрению в поджоге двух офисов банков, оказался студентом. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на источник в оперативных службах. По предварительным данным, подозреваемый учится в одном…
Привычка пить алкоголь на пляже в жаркий день даёт совершенно иную нагрузку на организм, чем в прохладную погоду, и даже одна порция способна спровоцировать серьёзные сбои в работе сердца. Об…
Согласно данным бюро статистики Казахстана, проанализированным ТАСС, по итогам периода с января по апрель 2026 года Россия сохранила позицию крупнейшего поставщика товаров в республику. Доля РФ в общем объеме импорта…
Счетная палата России опубликовала оперативный доклад об исполнении консолидированных бюджетов субъектов РФ за январь — март 2026 года. Согласно документу, доходы выросли в 60 регионах. Общий прирост составил 0,5% по…