Для омоложения кожи необходимо включить в ежедневный рацион темные ягоды, а также орехи, богатые антиоксидантами и витаминами. Об этом 12 апреля написал в своем Telegram-канале врач-терапевт Олег Абакумов.
Он отметил, что указанные продукты защищают кожный покров от неблагоприятных воздействий окружающей среды, а еще способствуют восстановлению клеток эпидермиса, поврежденных морщинами.
Как пояснил специалист, полезные свойства ягод и орехов обусловлены наличием в их составе витамина С и антиоксидантов, которые требуются организму для выработки коллагена и улучшения общего состояния кожи. При этом особое внимание Абакумов порекомендовал обратить на чернику и ежевику.
«Это не просто ягоды, а своеобразные антиоксидантные «бомбочки» — они снимают воспаление, нормализуют холестерин плюс при помощи полифенолов в своем составе могут восстанавливать поврежденные клетки», — заключил терапевт.
Ранее Олег Абакумов развеял популярный миф об эффективности кремов с коллагеном против морщин. По словам врача, при наружном применении «внешний» коллаген будет воспринят кожей как чужеродный белок, который никогда не трансформируется в настоящий коллаген, способный насытить кожу.
Глава Рособрнадзора Анзор Музаев заявил о необходимости пересмотреть подход к домашним заданиям на фоне стремительного развития технологий искусственного интеллекта. По его словам, школам стоит делать акцент на таких форматах работы,…
Член Общественной палаты РФ Владислав Гриб предложил рассмотреть возможность перевода детских садов на 12-часовой режим работы. По его мнению, такая мера помогла бы родителям, которые заканчивают рабочий день вечером и…
Военный эксперт Андрей Мароко поделился подробностями о положении дел в тех частях ДНР, которые всё ещё остаются оккупированы боевиками ВС киевского режима, рассказав об успехах постоянно атакующих их подразделений Армии России. В ходе диалога с ТАСС он проинформировал…
Владимир Путин заявил о сохранении готовности России к мирному урегулированию украинского конфликта на основе ранее обсуждавшихся компромиссных решений, пишет «Регнум». Выступая перед представителями международных СМИ, президент подчеркнул, что Москва не…
Более 50 миллионов жителей востока США оказались в зоне действия мощного атмосферного фронта. Синоптики предупреждают о сильных грозах, шквалистом ветре и крупном граде, передает Fox Weather. Причиной ухудшения погоды стал…
Минюст США в суде выступил в защиту проекта строительства нового бального зала в Белом доме, инициированного Дональдом Трампом. Как сообщает Politico, представитель ведомства Яаков Рот заявил, что после начала реализации…