У православных христиан 15 марта начался Великий пост. Он продлится 48 дней и завершится на Пасху, которая в этом году отмечается 2 мая. Великий пост считается самым строгим. Верующим необходимо воздерживаться от пищи и развлечений, в отдельные дни правила предписывают полный отказ от еды.
Как соблюсти пост без вреда для здоровья, в эфире телевидения Общественной службы новостей объяснила диетолог, эндокринолог Анастасия Тараско.
«С точки зрение диетологии Великий пост – это очень хорошая история, так как это не только оздоровление организма, но и развитие осознанности. Люди начинают внимательно смотреть, что они едят, когда, почему. Если подходить к этому грамотно, вдумчиво, то ни пандемия, ни авитаминоз, ни что-либо другое не является препятствием», – рассказала Тараско.
Анастасия Тараско отметила, что соблюдение Великого поста по своему содержанию похожа на веганство. При этом специалист подчеркнула, что для сохранения здоровья в любом случае необходимо придерживаться нескольких правил.
«Первая ошибка, которую допускают и веганы, и люди, соблюдающие Великий пост, – несбалансированное питание и нехватка питательных веществ, в первую очередь, белка. А вместо белка люди начинают потреблять много сладкого», – пояснила диетолог. – Второй нюанс состоит в употреблении овощей. Если человек к этому не привык или продукты недостаточно обработаны, то у людей с чувствительным пищеварением или в стадии обострения хронического заболевания пищеварительного тракта, это может вызвать негативную реакцию».
Ранее Общественная служба новостей писала о походе телеведущей и певицы Ольги Бузовой в храм в Прощеное воскресенье. Об этом она сообщила в своем профиле в Instagram.
Юрист Степан Углов предупредил жителей Подмосковья о штрафах за неправильную утилизацию отходов после ремонта, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Специалист напомнил, что бетонные обломки, сантехнику и оконные рамы запрещено выбрасывать в обычные контейнеры для бытового мусора.…
Бывшую японскую принцессу Мако, которая отказалась от титула ради брака с Кэем Комюро, заметили с младенцем в США. Об этом сообщает New York Post. Папарацци сняли Мако и ее супруга…
Миколог Максим Дьяков сообщил о начале первой волны грибного сезона в Москве и Подмосковье, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По его словам, в лесах уже встречаются сморчковая шапочка и первые сморчки, которые считаются ценным весенним деликатесом. Эксперт…
В Гатчинском районе Ленинградской области произошло дорожно-транспортное происшествие с участием пассажирского автобуса и грузового автомобиля. Как сообщили 24 апреля в региональном МЧС, авария случилась на пересечении трассы А-120 и региональной…
Эксперты сервиса «Авито Путешествия» подготовили рекомендации по выбору загородного жилья в Подмосковье для отдыха на майских праздниках, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Стоимость краткосрочной аренды стартует от 6 тысяч рублей в сутки и зависит от площади объекта и доступных удобств.…
Полномочный представитель президента в Уральском федеральном округе Артем Жога заявил, что власти Украины и страны Запада не заинтересованы в завершении боевых действий, передает RT. Полпред подчеркнул, что Владимир Зеленский полностью контролируется иностранными кураторами и не является…