У православных христиан 15 марта начался Великий пост. Он продлится 48 дней и завершится на Пасху, которая в этом году отмечается 2 мая. Великий пост считается самым строгим. Верующим необходимо воздерживаться от пищи и развлечений, в отдельные дни правила предписывают полный отказ от еды.
Как соблюсти пост без вреда для здоровья, в эфире телевидения Общественной службы новостей объяснила диетолог, эндокринолог Анастасия Тараско.
«С точки зрение диетологии Великий пост – это очень хорошая история, так как это не только оздоровление организма, но и развитие осознанности. Люди начинают внимательно смотреть, что они едят, когда, почему. Если подходить к этому грамотно, вдумчиво, то ни пандемия, ни авитаминоз, ни что-либо другое не является препятствием», – рассказала Тараско.
Анастасия Тараско отметила, что соблюдение Великого поста по своему содержанию похожа на веганство. При этом специалист подчеркнула, что для сохранения здоровья в любом случае необходимо придерживаться нескольких правил.
«Первая ошибка, которую допускают и веганы, и люди, соблюдающие Великий пост, – несбалансированное питание и нехватка питательных веществ, в первую очередь, белка. А вместо белка люди начинают потреблять много сладкого», – пояснила диетолог. – Второй нюанс состоит в употреблении овощей. Если человек к этому не привык или продукты недостаточно обработаны, то у людей с чувствительным пищеварением или в стадии обострения хронического заболевания пищеварительного тракта, это может вызвать негативную реакцию».
Ранее Общественная служба новостей писала о походе телеведущей и певицы Ольги Бузовой в храм в Прощеное воскресенье. Об этом она сообщила в своем профиле в Instagram.
В Индии две женщины погибли после нападения бизонов в заповеднике Паламу. Об этом сообщает The Jharkhand Story. Трагедия произошла во время сбора фруктов в лесу. По данным издания, всего в…
Австралийский студент умер после поездки в Португалию, где, предположительно, заразился опасной менингококковой инфекцией. Об этом пишет Daily Mail. По данным издания, Александр Филогенес учился по обмену в Австрии и отправился…
В России растет число претензий к застройщикам из-за некачественной отделки квартир в новостройках. Как пишет «Коммерсантъ», девелоперы нередко сдают жилье с дефектами, а покупатели после приемки обращаются в суд и…
Суд в Москве признал бывшего заместителя начальника полиции управления на транспорте МВД России по Южному федеральному округу Адама Яхутлю виновным в мошенничестве. Об этом сообщил «Коммерсантъ». Полковника приговорили к трем…
Переброска иностранных наемников на волчанское направление может быть связана с тем, что ВСУ считают этот участок одним из приоритетных. Об этом в беседе с Pravda.Ru заявил военный эксперт, Герой России,…
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев заявил о том, что пожар на территории морского терминала в Туапсе полностью потушен. Об этом в пятницу, 24 апреля, он написал в своем Telegram-канале. «В…