У православных христиан 15 марта начался Великий пост. Он продлится 48 дней и завершится на Пасху, которая в этом году отмечается 2 мая. Великий пост считается самым строгим. Верующим необходимо воздерживаться от пищи и развлечений, в отдельные дни правила предписывают полный отказ от еды.
Как соблюсти пост без вреда для здоровья, в эфире телевидения Общественной службы новостей объяснила диетолог, эндокринолог Анастасия Тараско.
«С точки зрение диетологии Великий пост – это очень хорошая история, так как это не только оздоровление организма, но и развитие осознанности. Люди начинают внимательно смотреть, что они едят, когда, почему. Если подходить к этому грамотно, вдумчиво, то ни пандемия, ни авитаминоз, ни что-либо другое не является препятствием», – рассказала Тараско.
Анастасия Тараско отметила, что соблюдение Великого поста по своему содержанию похожа на веганство. При этом специалист подчеркнула, что для сохранения здоровья в любом случае необходимо придерживаться нескольких правил.
«Первая ошибка, которую допускают и веганы, и люди, соблюдающие Великий пост, – несбалансированное питание и нехватка питательных веществ, в первую очередь, белка. А вместо белка люди начинают потреблять много сладкого», – пояснила диетолог. – Второй нюанс состоит в употреблении овощей. Если человек к этому не привык или продукты недостаточно обработаны, то у людей с чувствительным пищеварением или в стадии обострения хронического заболевания пищеварительного тракта, это может вызвать негативную реакцию».
Ранее Общественная служба новостей писала о походе телеведущей и певицы Ольги Бузовой в храм в Прощеное воскресенье. Об этом она сообщила в своем профиле в Instagram.
Помощник президента России Юрий Ушаков сообщил, что Владимир Путин и его китайский коллега Си Цзиньпин условились провести полноформатные переговоры на полях саммита АТЭС в ноябре в китайском Шеньчжене. По словам…
В преддверии выборов депутатов Государственной Думы, которые пройдут с 18 по 20 сентября, республиканский избирком принял решение об организации дополнительных избирательных участков. Такое решение связано с прогнозируемой высокой активностью избирателей.…
Германия выслала из страны более 150 сотрудников российских представительств и членов их семей, лишив сотни тысяч граждан Германии и проживающих в ФРГ россиян доступа к консульским услугам. Об этом сообщило…
Музыкальный критик Евгений Бабичев в беседе с «Абзацем» допустил, что концерты рэпера Канье Уэста могут быть перенесены с «Газпром Арены» в «Лужники». По его мнению, выступления в принципе состоятся, поскольку…
В Северодвинске Архангельской области произошло дорожно-транспортное происшествие, в результате которого пострадал несовершеннолетний. Об этом в четверг, 10 сентября, сообщает ТАСС. По данным пресс-службы УМВД России по Архангельской области, инцидент произошел…
Запасы ракет-перехватчиков Patriot PAC-3, которыми Украина отражает атаки, практически исчерпаны, тогда как Россия наращивает темпы выпуска «наиболее опасных» снарядов. Об этом пишет The Economist. В материале говорится, что на этом…