Даже самые смелые люди испытывают страх перед смертью. Но инстинкт самосохранения в условиях войны может сыграть плохую службу, рассказал Общественной службе новостей военный психолог, директор спецпрограмм Московского центра защиты от стресса, полковник Алексей Захаров. Специалист дал советы мобилизованным, как сохранить душевное здоровье и выжить в создавшихся условиях.
«Самое главное — слушать командиров и четко выполнять все инструкции. Не торопиться, не паниковать. Ответственности за бойцов лежат на командирах, перед ними стоит всегда две задачи: достижение военного результата и сохранение личного состава. Поэтому надо постараться спокойнее воспринимать то, что происходит и выполнять требования. Так у вас больше шансов остаться целыми и невредимыми», — подчеркнул Алексей Захаров.
Страх и паника не могут быть советчиками, так как это эмоциональное проявление, которое выключает мозги. Инстинкт самосохранения в данном случае не работает на выживание, предупредил военный психолог.
«Это тот самый стресс, который воздействует на сознание и включает действия, связанные с сохранением жизни. Но эти действия неосознанные и не включают реальную оценку угроз, они первобытные и основаны на факторах животного существования. У животных два варианта: прятаться или нападать. В зависимости от гормонального состояния человека он поступает так или иначе. Но это выключает мозги и он не может оценивать ситуацию правильно, не с позиции животного. Он должен понимать угрозу, связанную с цивилизационными факторами войны», — пояснил специалист.
Давая страху подчинить себя, отключая мозги, мобилизованный становится угрозой не только для самого себя, но и для всех, кто рядом. Поэтому главное — творческое восприятия того, что происходит и правильно принятые решения, заключил военный психолог.
«Творческие решения лежат в рамках действия приказов, указаний уставов. Уставы накопили всю солдатскую мудрость за века. Чтобы подавить страх, человек должен сосредоточиться на конкретных действиях. Слушать командира, выполнять приказы, наблюдать за обстановкой, следить за товарищами, отслеживать их безопасность. Тогда страх отходит на второй план», — дал рекомендации Алексей Захаров.
Некоторые мобилизованные пытаются воспринимать войну как игру, так срабатывают защитные механизмы психики. Психолог считает такое отношение приемлемым. Главное — подходить к такой «игре» осознанно. Заиграться у военнослужащего все равно не получится, потому что на лицо реальная угроза, а его действия регулирует командир.
Ранее психологи объяснили, как преодолеть панику.
Очередная конференция Организации Североатлантического Договора, которая на этой неделе проводилась в турецкой столице, продемонстрировала неизменную приверженность альянса дальнейшей поддержке киевского режима. Руководитель шведского МО Пол Юнсон в беседе с изданием…
Президент США Дональд Трамп поинтересовался у главы киевского режима Владимира Зеленского на саммите НАТО в Анкаре, готов ли он отправиться в Москву для участия в переговорах. Американский лидер подчеркнул, что…
Президент США Дональд Трамп во время выступления на пресс-конференции в Анкаре по итогам саммита НАТО выразил уверенность, что государства альянса, еще не одобрившие увеличение оборонных расходов до пяти процентов ВВП,…
Автомобили, перевозящие горюче-смазочные материалы, проходят через пункты пропуска по «зеленому коридору». Такая мера введена для нормализации поставок топлива. Об этом сообщил глава Минтранса России Андрей Никитин на совещании президента Владимира…
Сборная Бразилии вернулась на родину после вылета с чемпионата мира 2026 года почти без игроков. На борту самолета национальной команды находился только один футболист — защитник «Фламенго» Данило Луис да…
Очередная конференция входящих в состав Организации Североатлантического Договора держав, которая проводилась в турецкой столице, завершилась вторым и последним днем работы. По этому случаю политолог Богдан Безпалько в разговоре с интернет-изданием…