Даже самые смелые люди испытывают страх перед смертью. Но инстинкт самосохранения в условиях войны может сыграть плохую службу, рассказал Общественной службе новостей военный психолог, директор спецпрограмм Московского центра защиты от стресса, полковник Алексей Захаров. Специалист дал советы мобилизованным, как сохранить душевное здоровье и выжить в создавшихся условиях.
«Самое главное — слушать командиров и четко выполнять все инструкции. Не торопиться, не паниковать. Ответственности за бойцов лежат на командирах, перед ними стоит всегда две задачи: достижение военного результата и сохранение личного состава. Поэтому надо постараться спокойнее воспринимать то, что происходит и выполнять требования. Так у вас больше шансов остаться целыми и невредимыми», — подчеркнул Алексей Захаров.
Страх и паника не могут быть советчиками, так как это эмоциональное проявление, которое выключает мозги. Инстинкт самосохранения в данном случае не работает на выживание, предупредил военный психолог.
«Это тот самый стресс, который воздействует на сознание и включает действия, связанные с сохранением жизни. Но эти действия неосознанные и не включают реальную оценку угроз, они первобытные и основаны на факторах животного существования. У животных два варианта: прятаться или нападать. В зависимости от гормонального состояния человека он поступает так или иначе. Но это выключает мозги и он не может оценивать ситуацию правильно, не с позиции животного. Он должен понимать угрозу, связанную с цивилизационными факторами войны», — пояснил специалист.
Давая страху подчинить себя, отключая мозги, мобилизованный становится угрозой не только для самого себя, но и для всех, кто рядом. Поэтому главное — творческое восприятия того, что происходит и правильно принятые решения, заключил военный психолог.
«Творческие решения лежат в рамках действия приказов, указаний уставов. Уставы накопили всю солдатскую мудрость за века. Чтобы подавить страх, человек должен сосредоточиться на конкретных действиях. Слушать командира, выполнять приказы, наблюдать за обстановкой, следить за товарищами, отслеживать их безопасность. Тогда страх отходит на второй план», — дал рекомендации Алексей Захаров.
Некоторые мобилизованные пытаются воспринимать войну как игру, так срабатывают защитные механизмы психики. Психолог считает такое отношение приемлемым. Главное — подходить к такой «игре» осознанно. Заиграться у военнослужащего все равно не получится, потому что на лицо реальная угроза, а его действия регулирует командир.
Ранее психологи объяснили, как преодолеть панику.
Жителей столичного региона октябрь пока не торопится знакомить с холодами. Согласно прогнозам синоптиков, температурные показатели превысят климатическую норму. Ведущий специалист агентства «Метеоновости» Татьяна Позднякова в беседе с «Радио 1» поделилась…
В аэропорту Геленджика ввели временные ограничения на прием и выпуск воздушных судов. Об этом сообщила Росавиация. По информации ведомства, временные меры необходимы для обеспечения безопасности полетов. «Аэропорт Геленджик. Введены временные…
Психотерапевт Анатолий Кашпировский владел несколькими объектами недвижимости на Украине, в том числе квартирами в центре Киева. Об этом РИА Новости рассказал его племянник Юрий Мамаев. По словам родственника, в собственности…
Судебные приставы взыскивают с дочери народной артистки России Ларисы Долиной Ангелины исполнительский сбор в размере двух тысяч рублей. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на материалы Федеральной службы судебных…
В Москве задержали двух мужчин, обвиняемых в похищении иностранного гражданина. Еще трое предполагаемых участников преступления объявлены в розыск, сообщили в столичном управлении Следственного комитета России. По версии следствия, инцидент произошел…
Семья из Ингушетии, оставившая больного младенца в Москве, характеризуется как неблагополучная. Об этом РИА Новости сообщил источник в правоохранительных органах. «По имеющимся данным, данная семья характеризуется как неблагополучная», — рассказал…