Даже самые смелые люди испытывают страх перед смертью. Но инстинкт самосохранения в условиях войны может сыграть плохую службу, рассказал Общественной службе новостей военный психолог, директор спецпрограмм Московского центра защиты от стресса, полковник Алексей Захаров. Специалист дал советы мобилизованным, как сохранить душевное здоровье и выжить в создавшихся условиях.
«Самое главное — слушать командиров и четко выполнять все инструкции. Не торопиться, не паниковать. Ответственности за бойцов лежат на командирах, перед ними стоит всегда две задачи: достижение военного результата и сохранение личного состава. Поэтому надо постараться спокойнее воспринимать то, что происходит и выполнять требования. Так у вас больше шансов остаться целыми и невредимыми», — подчеркнул Алексей Захаров.
Страх и паника не могут быть советчиками, так как это эмоциональное проявление, которое выключает мозги. Инстинкт самосохранения в данном случае не работает на выживание, предупредил военный психолог.
«Это тот самый стресс, который воздействует на сознание и включает действия, связанные с сохранением жизни. Но эти действия неосознанные и не включают реальную оценку угроз, они первобытные и основаны на факторах животного существования. У животных два варианта: прятаться или нападать. В зависимости от гормонального состояния человека он поступает так или иначе. Но это выключает мозги и он не может оценивать ситуацию правильно, не с позиции животного. Он должен понимать угрозу, связанную с цивилизационными факторами войны», — пояснил специалист.
Давая страху подчинить себя, отключая мозги, мобилизованный становится угрозой не только для самого себя, но и для всех, кто рядом. Поэтому главное — творческое восприятия того, что происходит и правильно принятые решения, заключил военный психолог.
«Творческие решения лежат в рамках действия приказов, указаний уставов. Уставы накопили всю солдатскую мудрость за века. Чтобы подавить страх, человек должен сосредоточиться на конкретных действиях. Слушать командира, выполнять приказы, наблюдать за обстановкой, следить за товарищами, отслеживать их безопасность. Тогда страх отходит на второй план», — дал рекомендации Алексей Захаров.
Некоторые мобилизованные пытаются воспринимать войну как игру, так срабатывают защитные механизмы психики. Психолог считает такое отношение приемлемым. Главное — подходить к такой «игре» осознанно. Заиграться у военнослужащего все равно не получится, потому что на лицо реальная угроза, а его действия регулирует командир.
Ранее психологи объяснили, как преодолеть панику.
Певица Вера Брежнева поделилась в социальных сетях фотографиями с Каннского кинофестиваля, где она блистала в нарядном белом платье. Фанаты моментально сравнили его со свадебным нарядом. При этом артистка не только…
Выращивание картофеля на своем участке для личного потребления не грозит штрафами. Однако продажа урожая без соблюдения правил может привести к административной ответственности. Об этом агентству «Прайм» сообщила доцент РЭУ им.…
После триумфа в плей-офф КХЛ главный тренер ярославского «Локомотива» Боб Хартли принял решение покинуть свой клуб. «Я точно ухожу. Я уже устал и больше не буду работать», — заявил он.…
Страны Евросоюза при нынешней расстановке сил нуждаются в Соединённых Штатах гораздо больше, чем Вашингтон в них, поэтому американская администрация позволяет себе принимать внешнеполитические решения, не оглядываясь на партнёров. Такое мнение…
Китай не торопится заключать с Россией договор о строительстве газопровода «Сила Сибири 2» из-за внутренних сомнений. Об этом информирует URA.RU. Пекин не может дать стопроцентных гарантий, что будет стабильно закупать…
41-летний Шэннон Эйнсли поделился воспоминаниями о том, как в возрасте 15 лет он пережил атаку сразу двух белых акул, а также пожаловался на повышенное внимание к своей личности. Историю серфера…