Даже самые смелые люди испытывают страх перед смертью. Но инстинкт самосохранения в условиях войны может сыграть плохую службу, рассказал Общественной службе новостей военный психолог, директор спецпрограмм Московского центра защиты от стресса, полковник Алексей Захаров. Специалист дал советы мобилизованным, как сохранить душевное здоровье и выжить в создавшихся условиях.
«Самое главное — слушать командиров и четко выполнять все инструкции. Не торопиться, не паниковать. Ответственности за бойцов лежат на командирах, перед ними стоит всегда две задачи: достижение военного результата и сохранение личного состава. Поэтому надо постараться спокойнее воспринимать то, что происходит и выполнять требования. Так у вас больше шансов остаться целыми и невредимыми», — подчеркнул Алексей Захаров.
Страх и паника не могут быть советчиками, так как это эмоциональное проявление, которое выключает мозги. Инстинкт самосохранения в данном случае не работает на выживание, предупредил военный психолог.
«Это тот самый стресс, который воздействует на сознание и включает действия, связанные с сохранением жизни. Но эти действия неосознанные и не включают реальную оценку угроз, они первобытные и основаны на факторах животного существования. У животных два варианта: прятаться или нападать. В зависимости от гормонального состояния человека он поступает так или иначе. Но это выключает мозги и он не может оценивать ситуацию правильно, не с позиции животного. Он должен понимать угрозу, связанную с цивилизационными факторами войны», — пояснил специалист.
Давая страху подчинить себя, отключая мозги, мобилизованный становится угрозой не только для самого себя, но и для всех, кто рядом. Поэтому главное — творческое восприятия того, что происходит и правильно принятые решения, заключил военный психолог.
«Творческие решения лежат в рамках действия приказов, указаний уставов. Уставы накопили всю солдатскую мудрость за века. Чтобы подавить страх, человек должен сосредоточиться на конкретных действиях. Слушать командира, выполнять приказы, наблюдать за обстановкой, следить за товарищами, отслеживать их безопасность. Тогда страх отходит на второй план», — дал рекомендации Алексей Захаров.
Некоторые мобилизованные пытаются воспринимать войну как игру, так срабатывают защитные механизмы психики. Психолог считает такое отношение приемлемым. Главное — подходить к такой «игре» осознанно. Заиграться у военнослужащего все равно не получится, потому что на лицо реальная угроза, а его действия регулирует командир.
Ранее психологи объяснили, как преодолеть панику.
В Санкт-Петербурге школьница выпала из окна многоэтажки под давлением шантажа со стороны взрослого мужчины-педофила, с которым она познакомилась в интернете около года назад. Об этом сообщает Telegram-канал «78 Новости». Уточняется,…
Киев не получит гарантии безопасности от США, пока не будет заключено мирное соглашение по украинскому конфликту. Об этом пишет Politico, ссылаясь на источники. Неназванный представитель администрации США отметил, что американский…
В Москве полицейские задержали мужчину, подозреваемого в мошенничестве с раненными участниками специальной военной операции (СВО). Об этом сообщила официальный представитель МВД России Ирина Волк в беседе с «Лентой.ру». По данным…
Умер один из ведущих участников знаменитой немецкой диско-группы Dschinghis Khan Вольфганг Хайхель. Об этом представители музыканта заявили в социальных сетях. Солист скончался ещё 20 января. Причина смерти Хайхеля не раскрывается.…
Актриса Ксения Алферова не согласилась с версией бывшего супруга Егора Бероева относительно обстоятельств их разрыва и намекнула на неточности в его заявлении о времени их расставания. В частности, Алферова поставила…
Политолог Александр Асафов заявил о готовности украинцев отдать спорные территории и Крым в обмен на мир, однако Киев продолжает торговаться. Его слова приводит «Лента.ру». Асафов назвал территориальный вопрос последним «аргументом…