Российский врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова раскрыла опасность салата оливье для некоторых групп людей. Круглова рассказала, что самые опасные ингредиенты традиционного новогоднего блюда — это колбаса и майонез.
Что поставить на новогодний стол и как не переесть во время праздников, в эфире Общественной службы новостей рассказала врач-диетолог Наталья Павлюк.
«Нужно купить как можно больше полезных продуктов, а именно фруктов и овощей, пусть они станут основой новогоднего стола. Кроме этого, нужны и белковые продукты. Лучше сделать акцент на курице, мясе, рыбе – их лучше выпекать и готовить с наименьшим количеством добавленных жиров. В этом случае отпадет необходимость покупать такие полуфабрикаты, как колбасы, которые вредны для нас. Вместо тортов и пирожных лучше положить на стол больше фруктов. Колбасу в традиционном оливье можно заменить куриной грудкой, говядиной или бобовыми».
Чтобы не переедать в новогоднюю ночь врач-диетолог советует начать праздничный ужин с белковых блюд и овощей. Устраивать разгрузочные дни сразу после переедания не стоит, лучше подождать несколько дней. Алкоголь усугубит ситуацию, если употреблять много жирной пищи – это удар по поджелудочной железе. Эксперт напомнила, что употребление алкоголя является одним из главных факторов, понижающих иммунитет.
Певица Кристина Орбакайте, столкнувшись с трудностями проведения концертов в России, по примеру своего отчима — юмориста Максима Галкина* — сместила фокус внимания на страны, где проживает много русских эмигрантов. Об этом пишет издание «7Дней». Журналисты напоминают, что…
Посещение митинга в Тбилиси против принятия закона об иностранных агентах главами министерств иностранных дел Литвы, Эстонии и Исландии представляет из себя враждебный по отношению к Грузии шаг. Об этом в…
Прощание с известным российским журналистом и публицистом Максимом Кононенко, который скончался в возрасте 54 лет, собираются провести в расположенном в Московской области населённом пункте Троицк. Сведения об этом распространяет радиостанция «ВестиFM», обращая внимание на то, что для…
Покушение на премьер-министра Словакии Роберта Фицо стало следствием непрофессионализма его охраны и службы безопасности. Об этом агентству РИА Новости рассказал бывший сотрудник службы безопасности президента России. «Непрофессионализм охраны здесь заключается…
Ленинградский зоопарк поделился в своём Telegram-канале редкими фотографиями повзрослевшего манула Шу, который избегает встреч с посетителями и персоналом зоопарка. «Шу подрос и стал более осторожным, следуя урокам своей мамы Намики.…
Политолог из Соединённого Королевства Александр Меркурис обратил внимание на то, что Украина потеряла огромное количество войск из-за того, что пыталась оборонять даже мелкие населённые пункты. Теперь у Киева не осталось резервных частей. «Это также…