«ВМ» узнала секреты долголетия 96-летней жительницы Подмосковья Анны Швец

На юге Бразилии, в городе Порту-Алегри, на 117-м году жизни скончалась сестра Ина Канабарро Лукас, которая считалась старейшим жителем планеты. После ее ухода звание самого возрастного человека в мире перешло к британке Этель Кейтерем. Издание «Вечерняя Москва» решило узнать, что помогает людям доживать до преклонных лет, поговорив с 96-летней Анной Швец из Подмосковья.

Этель Кейтерем, которой уже более 115 лет, родилась 21 августа 1909 года. До 97 лет Этель сама управляла автомобилем, а в 100 — активно участвовала в карточных играх. Несмотря на возраст, она сумела победить коронавирусную инфекцию в 2020 году.

Следом за британкой в списке самых пожилых стоит Минэ Кондо из Японии — ей сейчас 114 лет. У неё — огромное потомство: 16 внуков, 32 правнука и 10 праправнуков. Она проживает в доме престарелых, ведет активную жизнь и практикует каллиграфию. До недавнего времени второе место принадлежало другой японке — Окаги Хаяси, которая ушла из жизни месяц назад.

Анна Швец из Подмосковья рассказала, что долголетие напрямую связано с внутренним настроем и стремлением оставаться умственно активным. Женщина каждый день решает кроссворды, читает и внимательно следит за новостями.

Она посоветовала интересоваться миром, общаться с молодежью и не терять связи с окружающим миром. Также женщина призвала всегда видеть позитив в мелочах.

В ее доме всегда открыты двери для гостей. По словам Анны, именно в теплой компании за песнями и разговорами уходят все тревоги и печали.

Терапевт из Клинической больницы № 1 при Управлении делами президента РФ Сергей Стеблецов поделился, что для сохранения здоровья и долгой жизни нужно придерживаться простых, но важных правил. Среди них — полноценное питание, физическая активность, регулярная гигиена и своевременное обращение к врачам.

Ранее 115-летняя британка Катерхэм назвала секретом долголетия нежелание спорить. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.