Витамин D играет важную роль в поддержании здоровья. Он необходим для здоровых костей, зубов и иммунной системы. Ниже приведены некоторые особенности витамина D.
Здоровье костей: Витамин D помогает организму поглощать кальций, который необходим для здоровых костей и зубов.
Иммунная система: Витамин D усиливает иммунную систему и помогает защитить организм от болезней.
Настроение: Некоторые исследования показали, что витамин D может помочь улучшить настроение и бороться с депрессией.
Витамин D — один из немногих витаминов, который организм может производить сам, когда кожа подвергается солнечному свету. Он также содержится в некоторых продуктах, таких как жирная рыба, яйца и добавлен в некоторые продукты, такие как молоко и оранжевый сок.
Не забывайте, что избыток солнечного света может привести к повреждению кожи. Важно найти баланс между получением достаточного количества солнечного света для витамина D и защитой кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
В Тамбове лже-гадалку признали виновной в мошенничестве и приговорили к трем годам условно. Об этом в четверг, 22 января, сообщается в Telegram-канале «112». «Ясновидящая», называвшая себя «матушкой Марией» и «матушкой…
Глава киевского режима Владимир Зеленский обвинил Европу в бездействии и несамостоятельности. Выступая на полях Всемирного экономического форума в Давосе, Зеленский заявил, что Европа не является реальной политической силой и поднял…
Российский фигурист Петр Гуменник заявил, что высоко оценивает уровень конкурентов на Олимпиаде-2026, передает Sport24. По его словам, наиболее сильным соперником на данный момент выглядит представитель США Илья Малинин, который демонстрирует практически недосягаемый уровень.…
Глава МИД Нидерландов Давид ван Вил заявил, что инициативы президента США Дональд Трамп по Гренландии не получили поддержки среди американского общества, передает радиостанция BNR. По его словам, США как государство нельзя отождествлять с позицией одного…
Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что отсутствие контроля над Гренландия ослабит позиции президента Дональда Трампа на переговорах с иностранными лидерами, передает РИА Новости. По его словам, интерес к острову проявляют Россия и Китай, а возможный контроль…
Российская сторона пока не дала ответа на предложение о трехсторонней встрече с представителями США и Украина в ОАЭ, передает The Financial Times. По данным издания, Вашингтон настаивает на проведении переговоров в Абу-Даби в пятницу и субботу, однако Москва пока не сообщила, готова ли…