Исследователи из Технологического института Вирджинии (Virginia Tech) рассказали, что уровни получаемых с пищей антиоксидантов лютеина, ликопина, зеаксантина и витамина Е в мозге у людей с болезнью Альцгеймера в два раза ниже, чем у здоровых. Об этом информирует Journal of Alzheimer’s Disease.
Сообщается, что учёные оценили диету и здоровье мозга более тысячи участников — за ними наблюдали более 10 лет. Оказалось, что те, кто придерживается диеты MIND, имели меньше рисков развития болезни Альцгеймера и других умственных нарушений. Такое питание подразумевает потребление большого количества фруктов, овощей, орехов, овощей и рыбы, а также ограничение сладостей и мяса.
Положительное влияние диеты MIND связано с увеличенным потреблением каротиноидов. Отмечается, что у тех, кто потреблял из пищи наибольшее количество каротиноидов (зеаксантина и лютеина) в течение десяти лет, риск развития болезни Альцгеймера снижался на 50%.
Каротиноиды — это мощные антиоксиданты, которые встречаются в ярких растениях. Лютеин содержится в капусте и шпинате, а зеаксантином богаты оранжевый перец и кукуруза.
Ранее врач Куреков рассказал о первых признаках деменции. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Не стоит забывать о том, что привычка кошек мягко упираться лбом в лицо, руку или плечо хозяина является одним из способов выражения доверия и привязанности и не указывает на наличие…
На фоне санкционного давления Россия добилась заметного успеха, сообщает Money.pl. АБН24 публикует эксклюзивный пересказ материала. В четверг из Приморска в США отправился первый танкер с российским дизельным топливом. Поставку обеспечила…
В Китае все больше людей покупают золото, стремясь защитить накопления от финансовой нестабильности. На фоне кризиса в сфере недвижимости и падения доходности государственных облигаций драгоценный металл становится для граждан одним…
Победительницы конкурсов «Мисс Россия-2024» Валентина Алексеева и «Мисс Россия-2022» Анна Линникова находятся в публичном конфликте. После того, как Валентина призналась в романе с бизнесменом Ильей Мительманом из Челябинска, который старше…
У телеведущей Даны Борисовой и ее дочери уже были кризисы в отношениях, особенно в те времена, когда телеведущая боролась с зависимостью от наркотиков. После реабилитации звезда Первого канала смогла сблизиться…
Рейс United Airlines из Лас-Вегаса в Ньюарк пришлось экстренно развернуть после того, как бортпроводник заметил угрозы в телефоне 25-летнего пассажира Данте Милна. Мужчина писал о намерении захватить самолет и устроить…