Расстройства зрения могут быть вызваны разными факторами, к примеру, врожденными, различными травмами, сезонными изменениями, а также образом жизни. У кого-то ухудшения возникают в период межсезонья, особенно весной. Для поддержания зрения специалисты советуют пить витамины, а также употреблять в пищу продукты, полезные для глаз. Помимо этого, стоит ввести в свою жизнь привычки, которые помогут сохранить зрение. Общественная служба новостей узнала о пяти привычках, которые улучшат зрение весной 2023 года.
Чтобы сохранить зрение важно высыпаться и отдыхать от зрительной нагрузки. Особенно это актуально, если ваша работа связана с работой за компьютером. Постарайтесь за 2 часа до сна не читать литературу, отложить телефон и не смотреть кино. В свободное время примите ванну, прогуляйтесь, займитесь легкой физической нагрузкой. Наладьте режим сна, засыпайте в одно и тоже время пораньше.
Никотин пагубно влияет на зрение. Курение способствует развитию катаракты, синдрому «сухого глаза» и дегенерации желтого пятна. Постарайтесь как можно раньше избавиться от этой вредной привычки, чтобы не получить осложнения.
В некачественной и просроченной косметике для глаз находятся болезнетворные бактерии, из-за которых может развиться, к примеру, конъюнктивит. Данные бактерии очень «любят» жидкие текстуры — крема, подводки и туши. Поэтому, по истечении срока годности не рекомендуется пользоваться данной косметикой.
Постарайтесь перед сном всегда удалять косметику и не пользоваться тестерами туши или тенями в магазинах. Не берите чужую косметику, а также лучше не подводите глаза по линии внутреннего века.
Высокоинтенсивные физические нагрузки, такие как тяжелая атлетика или бокс могут быть вредны для людей со скрытыми заболеваниями глаз и привести к отслоению сетчатки. При ухудшении зрения стоит заменить их на более умеренный спорт, например на йогу, ходьбу, бег, плавание.
Для профилактики необходимо пользоваться препаратами, уменьшающими сухость глаз. Данные капли способны убрать неприятные симптомы и остановить развитие опасных процессов в роговице. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Пенсионеры могут до конца 2025 года оформить доплату к пенсии при наличии в семье нетрудоспособных иждивенцев, передает РИА Новости со ссылкой на зампреда комитета Госдумы по бюджету и налогам Каплана Панеша. По словам депутата, законодательство предусматривает прибавку в размере трети…
В Краснодаре гражданку Украины, оформившую российский паспорт, лишили документа после того, как она публично высказалась об участниках специальной военной операции. Об этом сообщили в пресс-службе УМВД по Краснодарскому краю. По…
В Дании 50-летняя женщина получила условный тюремный срок за публикацию в соцсетях фотографий рождения своего внука. Поводом для разбирательства стала жалоба её дочери, сообщает Daily Mail. Снимки появились в Facebook*…
Владимир Зеленский лишил экс-главу своего офиса места в ставке верховного главнокомандующего и Совете национальной безопасности и обороны Украины (СНБО). Об этом пишет ТАСС. По данным издания, указы о лишении Ермака…
Администрация Владимира Зеленского на протяжении четырех лет систематически подрывала независимый антикоррупционный контроль в стране, передает The New York Times. Как пишет издание, киевские власти формировали наблюдательные советы из лояльных лиц, оставляли вакансии незаполненными либо…
Народная артистка РФ Лариса Долина в эфире программы «Пусть говорят» на Первом сообщила, что скандал вокруг продажи ее квартиры не повлиял на интерес публики к выступлениям. По словам певицы, во время недавних гастролей по Дальнему Востоку не было сдано ни одного билета…