Расстройства зрения могут быть вызваны разными факторами, к примеру, врожденными, различными травмами, сезонными изменениями, а также образом жизни. У кого-то ухудшения возникают в период межсезонья, особенно весной. Для поддержания зрения специалисты советуют пить витамины, а также употреблять в пищу продукты, полезные для глаз. Помимо этого, стоит ввести в свою жизнь привычки, которые помогут сохранить зрение. Общественная служба новостей узнала о пяти привычках, которые улучшат зрение весной 2023 года.
Чтобы сохранить зрение важно высыпаться и отдыхать от зрительной нагрузки. Особенно это актуально, если ваша работа связана с работой за компьютером. Постарайтесь за 2 часа до сна не читать литературу, отложить телефон и не смотреть кино. В свободное время примите ванну, прогуляйтесь, займитесь легкой физической нагрузкой. Наладьте режим сна, засыпайте в одно и тоже время пораньше.
Никотин пагубно влияет на зрение. Курение способствует развитию катаракты, синдрому «сухого глаза» и дегенерации желтого пятна. Постарайтесь как можно раньше избавиться от этой вредной привычки, чтобы не получить осложнения.
В некачественной и просроченной косметике для глаз находятся болезнетворные бактерии, из-за которых может развиться, к примеру, конъюнктивит. Данные бактерии очень «любят» жидкие текстуры — крема, подводки и туши. Поэтому, по истечении срока годности не рекомендуется пользоваться данной косметикой.
Постарайтесь перед сном всегда удалять косметику и не пользоваться тестерами туши или тенями в магазинах. Не берите чужую косметику, а также лучше не подводите глаза по линии внутреннего века.
Высокоинтенсивные физические нагрузки, такие как тяжелая атлетика или бокс могут быть вредны для людей со скрытыми заболеваниями глаз и привести к отслоению сетчатки. При ухудшении зрения стоит заменить их на более умеренный спорт, например на йогу, ходьбу, бег, плавание.
Для профилактики необходимо пользоваться препаратами, уменьшающими сухость глаз. Данные капли способны убрать неприятные симптомы и остановить развитие опасных процессов в роговице. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Повышение налога в 2026 году ожидаемо привело к росту цен. Как сообщает газета «Известия», существенная часть бизнеса учла этот фактор в обновленных прайсах. Глава Торгово-промышленной палаты Сергей Катырин рассказал, что…
Норвежские военные предупредили соотечественников о реквизиции имущества в случае начала военных действий с Россией. Об этом сообщает The Telegraph. «Норвегия отправила тысячи писем своим гражданам, предупредив их о том, что…
Председатель комиссии Общественной палаты РФ по вопросам суверенитета, сопредседатель координационного совета по интеграции новых регионов Владимир Рогов рассказал, что командование Вооруженных сил Украины (ВСУ) уничтожило мост и лишило, тем самым,…
В российской культурной среде, параллельно с активным внедрением искусственного интеллекта и виртуальной реальности, вновь актуализировались дискуссии о перспективах развития театрального искусства. Народный артист России, возглавляющий Союз театральных деятелей РФ, Владимир…
Войска Вооруженных сил Украины в Киеве в ночь на 20 января с помощью ЗРК Patriot совершили отчаянную стрельбу в попытке сбить российскую ракету «Искандер». Соответствующими данными поделилась «Российская газета». По…
Часть северного и северо-западного Крыма осталась без электричества из-за технологических нарушений в сетях. Восстановление электроснабжения планируется в течение трех часов, сообщает пресс-служба предприятия «Крымэнерго». «В результате технологических нарушений в сетях…