В публикации от «Живой Кубани» разъяснили, почему потребление каш не всегда способствует снижению веса. Каши, включая популярную овсянку, хоть и являются важной частью рациона во многих культурах, включая российскую, могут оказаться неэффективными в процессе похудения.
Во-первых, каши содержат высокий уровень углеводов, что может привести к быстрому повышению уровня сахара в крови. Дополнительно, они часто бывают сладкими из-за добавленного сахара, что также не благоприятно сказывается на фигуре.
Во-вторых, каши могут замедлить пищеварение из-за наличия фитиновой кислоты, которая мешает усвоению минералов, и танинов, которые могут оказать негативное воздействие на желудочно-кишечный тракт.
В-третьих, некоторые виды каш могут вызвать запоры из-за недостаточного содержания клетчатки.
Хотя каши могут быть частью здорового рациона, важно не злоупотреблять ими и не рассматривать их как основное блюдо.
Ранее стало известно, что рак простаты и рак груди – самые частые опухоли у людей старше 50. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Политолог из Финляндии Эмиль Кастхельми проинформировал, что в текущий момент власти киевского режима всё ещё не подготовились к объявлению капитуляции, но это может произойти в самом ближайшем будущем. В ходе диалога с американской газетой New York Times он подчеркнул,…
Глава Министерства Обороны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет проинформировал о том, что держава собирается пресекать любые попытки возможных противников создать серьёзную военную инфраструктуру на Западе. В ходе выступления на калифорнийской конференции по Нацобороне он подчеркнул, что…
В субботу стало известно о кончине кинорежиссёра и актёра Олега Урюмцева, который был известен широкой публике благодаря работе над кинолентами «Сталинград» и «Исход». Помимо режиссуры, он также часто играл в своих и чужих произведениях. О случившемся, ссылаясь на Союз…
Глава киевского режима Владимир Зеленский в ближайшее время собирается встретиться с отправленными в американскую столицу делегатами, чтобы подробно обговорить поступившее ранее предложение по завершению бушующего на украинской территории противостояния. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность дипломатов, пишет…
Генеральный директор Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев высказался по поводу незавидного будущего, которое может ожидать государства Европы в самом скором времени. На своих страницах в социальных сетях он отреагировал на публикацию бизнесмена и политического деятеля из Соединённых…
Военкор из Киева Юлия Кириенко поделилась подробностями о положении дел на Северском отрезке линии боевого соприкосновения, рассказав о том, что нацисты постоянно вынуждены отступать под натиском подразделений Армии России. На своих страницах в социальных сетях она отметила,…