В Японии ученые назвали одиночество угрозой для долголетия пожилых людей

В Токийском столичном центре исследований здорового долголетия предупредили, что изоляция и одиночество серьёзно подрывают благополучие пожилых людей, сообщает РИА Новости.

Эксперты подчеркнули, что наряду с физической активностью и правильным питанием ключевую роль в поддержании здоровой жизни играют социальные связи.

В Японии традиционно существовали возможности поддерживать контакт с сообществом через соседские ассоциации и другие формы участия, что, по мнению специалистов, способствует высокой продолжительности жизни японцев.

Однако современные условия меняют образ жизни: люди могут обходиться без личных контактов, совершая покупки через интернет, а число тех, кто воспринимает общение как обременительное, растёт. В связи с этим эксперты советуют сохранять так называемые «слабые связи» — даже нерегулярные контакты без необходимости частых встреч.

Япония остаётся одной из стран с самой высокой продолжительностью жизни в мире: по данным правительства, средняя ожидаемая продолжительность жизни составляет около 87 лет для женщин и около 81 года для мужчин. При этом около 30% населения страны старше 65 лет, а примерно 16% — старше 75 лет.

Ранее клинический психолог Лидия Иншина назвала психическое долголетие результатом ежедневных усилий. По словам специалиста, сохранять рассудок, эмоциональную устойчивость и способность радоваться – это не аналогично просто продлению жизни.

Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.