Жаркая погода может отрицательно влиять на самочувствие человека. В связи с повышенным потоотделением нарушается водный баланс в организме, а также увеличивается возможность получить сердечный приступ. В URA.RU сообщили о способах, которые помогут сохранить здоровье в жару.
В жаркую погоду люди порой чувствуют, что начинают задыхаться. На фоне этого скачет пульс и учащается дыхание — эти симптомы могут быть по-настоящему опасны для гипертоников и тех, кто страдает от сердечных заболеваний. Также при высоких температурах мозг меньше обогащается кровью, что приводит как нарушение кровообращения, а также является причиной бессонниц и стресса.
Эксперты не советуют употреблять спиртное в самую жару. Также физические нагрузки в условиях жаркой погоды следует либо снизить до минимума, либо вообще отменить. С полудня и до шести вечера стоит проводить больше времени в прохладе и тени, а также врачи советуют категорически воздержать от поездки за рулем, поскольку на солнце водитель плохо концентрирует внимание и может быть подвержен тепловому удару.
В жаркую погоду лучше всего носить тонкую, светлую одежду из натурального материла. При походе на улицу важно не забывать надевать головной убор, который предостережет от получения солнечного удара. В МЧС заявили важности соблюдения водного баланса — в жаркий день человеку нужно пить не менее полутора литров воды, иначе организм будет обезвожен.
В заключение врачи предупредили об опасностях, которые ждут в жару дачников-пенсионеров. При работе на грядках головой вниз и в условиях высокой температуры можно получить инсульт. Так что для прополки эксперты советуют брать с собой мини-скамейку, а также обязательно надевать в огород широкополую шляпу.
Ранее сообщалось о том, что в Египте из-за запредельных температур туристов просят прятаться в отелях. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Больше половины россиян — 64% — при идеальных условиях хотели бы жить в индивидуальном доме. Такие данные предоставил ВЦИОМ. Образ идеального жилья в глазах россиян выглядит как достаточно просторный, теплый…
Глава областной военной администрации Александр Ганжа объявил о принудительной эвакуации семей с детьми в 23 населенных пунктах Синельниковского района Днепропетровской области. Об этом в среду, 17 июня, он написал в…
Государственная экзаменационная комиссия Ямало-Ненецкого автономного округа утвердила результаты участников единого государственного экзамена по русскому языку. Испытание состоялось 4 июня и прошло без технологических сбоев. Об этом сообщает «Север-Пресс» со ссылкой…
Средняя номинальная зарплата в Москве по итогам марта 2026 года увеличилась на 30 640 рублей по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Соответствующие данные обнародовал Росстат. В марте 2025 года…
Центризбирком России на заседании принял постановление, регламентирующее порядок проведения выборов депутатов Госдумы девятого созыва. Голосование назначено на 20 сентября. Об этом в среду, 17 июня, сообщает РИА Новости. Согласно документу,…
Израильский телеканал N12 и арабское издание Al Arabiya обнародовали проекты меморандума, который готовятся подписать Соединённые Штаты и Иран. Обе версии документа, по данным источников, предполагают значительные уступки в пользу Тегерана.…