Жаркая погода может отрицательно влиять на самочувствие человека. В связи с повышенным потоотделением нарушается водный баланс в организме, а также увеличивается возможность получить сердечный приступ. В URA.RU сообщили о способах, которые помогут сохранить здоровье в жару.
В жаркую погоду люди порой чувствуют, что начинают задыхаться. На фоне этого скачет пульс и учащается дыхание — эти симптомы могут быть по-настоящему опасны для гипертоников и тех, кто страдает от сердечных заболеваний. Также при высоких температурах мозг меньше обогащается кровью, что приводит как нарушение кровообращения, а также является причиной бессонниц и стресса.
Эксперты не советуют употреблять спиртное в самую жару. Также физические нагрузки в условиях жаркой погоды следует либо снизить до минимума, либо вообще отменить. С полудня и до шести вечера стоит проводить больше времени в прохладе и тени, а также врачи советуют категорически воздержать от поездки за рулем, поскольку на солнце водитель плохо концентрирует внимание и может быть подвержен тепловому удару.
В жаркую погоду лучше всего носить тонкую, светлую одежду из натурального материла. При походе на улицу важно не забывать надевать головной убор, который предостережет от получения солнечного удара. В МЧС заявили важности соблюдения водного баланса — в жаркий день человеку нужно пить не менее полутора литров воды, иначе организм будет обезвожен.
В заключение врачи предупредили об опасностях, которые ждут в жару дачников-пенсионеров. При работе на грядках головой вниз и в условиях высокой температуры можно получить инсульт. Так что для прополки эксперты советуют брать с собой мини-скамейку, а также обязательно надевать в огород широкополую шляпу.
Ранее сообщалось о том, что в Египте из-за запредельных температур туристов просят прятаться в отелях. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Министерства Обороны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет проинформировал о том, что держава собирается пресекать любые попытки возможных противников создать серьёзную военную инфраструктуру на Западе. В ходе выступления на калифорнийской конференции по Нацобороне он подчеркнул, что…
В субботу стало известно о кончине кинорежиссёра и актёра Олега Урюмцева, который был известен широкой публике благодаря работе над кинолентами «Сталинград» и «Исход». Помимо режиссуры, он также часто играл в своих и чужих произведениях. О случившемся, ссылаясь на Союз…
Глава киевского режима Владимир Зеленский в ближайшее время собирается встретиться с отправленными в американскую столицу делегатами, чтобы подробно обговорить поступившее ранее предложение по завершению бушующего на украинской территории противостояния. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность дипломатов, пишет…
Генеральный директор Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев высказался по поводу незавидного будущего, которое может ожидать государства Европы в самом скором времени. На своих страницах в социальных сетях он отреагировал на публикацию бизнесмена и политического деятеля из Соединённых…
Военкор из Киева Юлия Кириенко поделилась подробностями о положении дел на Северском отрезке линии боевого соприкосновения, рассказав о том, что нацисты постоянно вынуждены отступать под натиском подразделений Армии России. На своих страницах в социальных сетях она отметила,…
Власти европейских государств убеждены в том, что положение дел станет ужасающим, если Соединённые Штаты Америки реализуют свои угрозы и решатся полностью отказаться от дальнейшего участия в бушующем на украинской территории противостоянии. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность дипломатов,…