Жаркая погода может отрицательно влиять на самочувствие человека. В связи с повышенным потоотделением нарушается водный баланс в организме, а также увеличивается возможность получить сердечный приступ. В URA.RU сообщили о способах, которые помогут сохранить здоровье в жару.
В жаркую погоду люди порой чувствуют, что начинают задыхаться. На фоне этого скачет пульс и учащается дыхание — эти симптомы могут быть по-настоящему опасны для гипертоников и тех, кто страдает от сердечных заболеваний. Также при высоких температурах мозг меньше обогащается кровью, что приводит как нарушение кровообращения, а также является причиной бессонниц и стресса.
Эксперты не советуют употреблять спиртное в самую жару. Также физические нагрузки в условиях жаркой погоды следует либо снизить до минимума, либо вообще отменить. С полудня и до шести вечера стоит проводить больше времени в прохладе и тени, а также врачи советуют категорически воздержать от поездки за рулем, поскольку на солнце водитель плохо концентрирует внимание и может быть подвержен тепловому удару.
В жаркую погоду лучше всего носить тонкую, светлую одежду из натурального материла. При походе на улицу важно не забывать надевать головной убор, который предостережет от получения солнечного удара. В МЧС заявили важности соблюдения водного баланса — в жаркий день человеку нужно пить не менее полутора литров воды, иначе организм будет обезвожен.
В заключение врачи предупредили об опасностях, которые ждут в жару дачников-пенсионеров. При работе на грядках головой вниз и в условиях высокой температуры можно получить инсульт. Так что для прополки эксперты советуют брать с собой мини-скамейку, а также обязательно надевать в огород широкополую шляпу.
Ранее сообщалось о том, что в Египте из-за запредельных температур туристов просят прятаться в отелях. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пилот ВВС Израиля запечатлел редкий кадр, на котором 80 боевых блоков сверхтяжелой баллистической ракеты «Хоррамшахр-4» с кассетной боеголовкой несутся к земле огненным сгустком. Фото опубликовал Telegram-канал «Осведомитель». На снимке видны…
Второй Западный окружной военный суд вынес приговор напавшим на концертный зал «Крокус Сити Холл» в подмосковном Красногорске. Об этом сообщает РИА Новости. Главе террористов Шамсидину Фаридуни* дали пожизненное лишение свободы. Он…
Российские военные отомстили украинской армии за удар по Брянску. Об этом сообщил телеграм-канал «Позывной Герань». Автор канала утверждает, что за удар британскими ракетами Storm Shadow по российскому городу ВС РФ…
Врач-хирург Дмитрий Даньков призвал не заниматься самолечением при заболеваниях сердца. Об этом сообщает MIR24.TV. Также, по его словам, следует сразу обратиться к специалисту в случае воспаления легких и при сложных…
В Москве стартовал первый в 2026 году поток программы «Медиакоммуникации» от Мастерской новых медиа. Участниками стали 80 профессионалов из разных регионов России, а также из Перу и Беларуси — среди…
Американские военные могли «продырявить» ядерный объект в Иране. Об этом сообщило издание TWZ. Оно пишет, что ВВС США сбросили противобункерную бомбу GBU-57 на ядерный объект Taleghan 2 под Тегераном. К…