Жаркая погода может отрицательно влиять на самочувствие человека. В связи с повышенным потоотделением нарушается водный баланс в организме, а также увеличивается возможность получить сердечный приступ. В URA.RU сообщили о способах, которые помогут сохранить здоровье в жару.
В жаркую погоду люди порой чувствуют, что начинают задыхаться. На фоне этого скачет пульс и учащается дыхание — эти симптомы могут быть по-настоящему опасны для гипертоников и тех, кто страдает от сердечных заболеваний. Также при высоких температурах мозг меньше обогащается кровью, что приводит как нарушение кровообращения, а также является причиной бессонниц и стресса.
Эксперты не советуют употреблять спиртное в самую жару. Также физические нагрузки в условиях жаркой погоды следует либо снизить до минимума, либо вообще отменить. С полудня и до шести вечера стоит проводить больше времени в прохладе и тени, а также врачи советуют категорически воздержать от поездки за рулем, поскольку на солнце водитель плохо концентрирует внимание и может быть подвержен тепловому удару.
В жаркую погоду лучше всего носить тонкую, светлую одежду из натурального материла. При походе на улицу важно не забывать надевать головной убор, который предостережет от получения солнечного удара. В МЧС заявили важности соблюдения водного баланса — в жаркий день человеку нужно пить не менее полутора литров воды, иначе организм будет обезвожен.
В заключение врачи предупредили об опасностях, которые ждут в жару дачников-пенсионеров. При работе на грядках головой вниз и в условиях высокой температуры можно получить инсульт. Так что для прополки эксперты советуют брать с собой мини-скамейку, а также обязательно надевать в огород широкополую шляпу.
Ранее сообщалось о том, что в Египте из-за запредельных температур туристов просят прятаться в отелях. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Хотя официального подтверждения участия РФ в планируемой встрече с представителями США и Украины в Объединенных Арабских Эмиратах пока не поступало, возможность для проведения переговоров все еще сохраняется. Об этом заявил…
В Москве задержали начальника одного из управлений Федерального агентства по делам национальностей (ФАДН) Сергея Разживина. О задержании сообщил «Коммерсантъ», информацию подтвердил источник РБК. Разживина подозревают сразу по двум статьям: мошенничество…
Бельгию по ошибке записали в число участников нового «Совета мира», который запустил президент США Дональд Трамп. Об этом заявил глава МИД Бельгии Максим Прево. «Бельгия НЕ подписывала устав «Совета мира».…
МВД Украины на фоне чрезвычайным положением в энергетике обратилось к гражданам страны. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на telegram-канал ведомства. По данным источника, украинцам предложили собрать «чемодан первой необходимости».…
В Англии двухлетний мальчик потерял зрение на один глаз после поцелуя знакомого, сообщает Unilad. Его мать, Мишель Сайман, обратилась к врачу, приняв первые симптомы за обычную глазную инфекцию. Несмотря на…
Пластический хирург Арсен Чиракадзе рассказал, какой размер груди чаще всего выбирают россиянки. Об этом пишет «Газета.Ru». По словам специалиста, решение всегда зависит от фигуры и пожеланий пациентки, но в среднем…