В США 100-летний тиктокер Джек Ван Нордхейм раскрыл секрет долголетия

100-летний житель США рассказал, что ему позволило прожить долгую и счастливую жизнь. Секреты долголетия он раскрыл в интервью Insider.

Джек Ван Нордхейм по прозвищу Дядя Джек, отпраздновал юбилей 31 июля. Он родился в Калифорнии, участвовал во Второй мировой войне, а позднее занимался орнитологией. Недавно он вместе с племянником завел аккаунт в TikTok, где рассказывает о своей жизни и дает советы подписчикам. На его аккаунте быстро набралась многотысячная аудитория. Сейчас у него уже 1,7 миллионов подписчиков.

100-летний тиктокер назвал шесть вещей, которые считает главными причинами своего долголетия. Мужчина ест темный шоколад и мед каждый день. Темный шоколад в умеренных количествах способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Мед, которым тиктокер заменяет сахар, также полезен и является главной сладостью в местах на планете с большим количеством долгожителей.

Мужчина посоветовал поменьше времени проводить в смартфонах и больше на свежем воздухе. Нордхейм также считает, что каждому человеку необходимо найти себе какое-то хобби, которым можно заниматься на природе.

Еще одной причиной своего долголетия мужчина считает здоровое питание. В отметил, что в детстве и юности ел только натуральные продукты. Тиктокер советует отказаться от употребления крепкого алкоголя. Нордхейм заявил, что иногда выпивает немного пива или вина, но не пьет слишком крепкие напитки.

Долгожитель также дал совет побольше общаться с родными. У него не было жены и детей, однако даже во взрослом возрасте он старался проводить много времени с родителями. Он считает, что любовь близких людей продлевает жизнь.

Ранее сообщалось, что в РФ отменяют концерты XOLIDAYBOY из-за проукраинских высказываний. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.