Общество

В Швеции обнаружили связь между показателями крови и долголетием

3 декабря 2023, 06:25 — Общественная служба новостей — ОСН

Исследование ученых из Каролинского института в Швеции является значимым шагом в понимании факторов, влияющих на продолжительность жизни и качество старости, информирует The Telegraph.

В ходе 35-летнего исследования были проанализированы образцы крови 44 тысяч участников. Ученые сравнили 12 показателей крови у людей, достигших возраста 100 лет, с остальными участниками. Оказалось, что у лиц столетнего возраста наблюдаются более низкие значения сахара, мочевой кислоты и креатинина – показателей, связанных с метаболизмом и воспалительными процессами в организме.

Ученые также отметили, что показатели крови зависят не только от генетических предпосылок, но и от образа жизни. Поэтому регулярный контроль уровня холестерина является важным для поддержания здоровья. Избыток низкоплотных липопротеинов, содержащихся, например, в мясе, жирных молочных продуктах и кокосовом масле, может негативно сказаться на организме.

Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета, медики рекомендуют сократить потребление мяса, выпечки, жирных молочных продуктов и кокосового масла. Кроме того, важно следить за уровнем глюкозы в крови и избегать избытка мочевой кислоты в организме.

Специалисты также советуют ограничить потребление алкоголя, соли, красного мяса, сыра, моллюсков, мясных субпродуктов и бекона. Вместо этого рекомендуется увеличить потребление продуктов, богатых клетчаткой, таких как чечевица, нут, фасоль, орехи кешью, изюм и капуста.

Ранее психолог Долгов рассказал, что переедание способствует лишнему весу и ожирению. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Анастасия Мишкина

Являюсь автором статей, люблю передавать информацию интересным и доступным образом. В дополнение к писательской деятельности, также проявляю интерес к творчеству, люблю рисовать. Ко всему прочему, обладаю навыками модерации.

Последние статьи

В Дагестане утверждена выплата 150 тыс. рублей выпускникам-педагогам

В Махачкале 17 июня было объявлено о новой мере социальной поддержки для выпускников колледжей и вузов, которые трудоустроятся в школах Дагестана. Информация об этом появилась на официальной странице врио главы…

% дней назад

В Кургане произошло ДТП с участием пожарного автомобиля

В Кургане произошло столкновение пожарного автомобиля с легковой Mazda. Инцидент случился вблизи торгово-развлекательного центра «ГиперСити». Информацию об аварии подтвердили очевидцы и представители ГАИ. Об этом сообщает URA.RU. Согласно предварительным данным…

% дней назад

Il Fatto Quotidiano: Зеленский видит Украину как новую Спарту

Владимир Зеленский, как сообщило итальянское издание Il Fatto Quotidiano, выдвинул концепцию бесконечной войны с Россией. Его стратегия предполагала преобразование страны в «новую Спарту» — государство, существующее исключительно в условиях непрекращающихся…

% дней назад

Кнутов заявил, что Запад готовится к военным действиям против России

Военный аналитик Юрий Кнутов заявил URA.RU, что увеличение поставок вооружения Украине и дальнобойных ракет, одобренное странами «большой семерки», свидетельствует о подготовке Запада к эскалации боевых действий и возможному военному столкновению…

% дней назад

Летчик-испытатель Петр Тутакин погиб при крушении самолета в Подмосковье

Заслуженный летчик-испытатель Петр Тутакин погиб при крушении самолета в Московской области. Об этом сообщает SHOT. По данным источника, авиакатастрофа произошла на аэродроме Вихрево в Сергиево-Посадском городском округе. На борту воздушного…

% дней назад

ФСБ задержала бизнесмена Трабера по делу об убийстве депутата Петрова

В Санкт-Петербурге сотрудники ФСБ задержали 75-летнего миллиардера Илью Трабера. Операция прошла одновременно по нескольким адресам: силовики провели обыски в местах жительства и работы коммерсанта, а также его партнера Владимира Даниленко.…

% дней назад