Суточная норма сахара для здорового человека составляет порядка 20-25 граммов. Об этом заявила эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова, передаёт РИА Новости.
Специалист уточнила, что в данное число входит чистый, а также скрытый сахар, содержащийся, например, в соусах и полуфабрикатах.
Бочарова пояснила, что визуальная норма в 25 граммов составляет порядка пяти-шести ложек сахара. По её словам, в случае переедания сладкого, количество полученных от сахара калорий не должно превышать 10% от суммарной калорийности суточного рациона.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что россиянам раскрыли негативные последствия ежедневного употребления энергетических напитков. Так, основным побочным действием энергетиков является гиперстимуляция и последующая через 2-3 часа волна еще большей усталости.
Представитель Республиканской Партии в Конгрессе Соединённых Штатов Америки Брайан Маст напомнил о том, что Белый Дом ожидает от государств Европы активизации деятельности по оказанию поддержки для киевского режима, именно им необходимо заниматься решением подобных проблем. В ходе…
Врач Алина Азисова проинформировала о том, что столкнувшемуся с инсультом человек нужно незамедлительно помочь улечься и избавиться от мешающих и давящих верхних вещей, чтобы позволить крови свободно проходить к области головы. Ему потребуется незамедлительная госпитализация. В ходе…
Британское издание The Telegraph со ссылкой на неназванного бывшего высокопоставленного чиновника администрации экс-президента США Дональда Трампа, курировавшего вопросы национальной безопасности, сообщило о позиции ряда американских чиновников. По данным газеты, эти…
Входящие в состав Организации Североатлантического Договора и Европейского Союза державы постепенно снижают количество тратящихся на оказание поддержки киевскому режиму денежных средств из-за невозможности и далее финансировать боевиков. Об этом информирует издание Newsweek, напоминая о том, что…
Депутат Государственной Думы Российской Федерации Светлана Журова проинформировала о том, в каких условиях лидер государства Владимир Путин может принять участие в прямом переговорном процессе с главой киевского режима Владимиром Зеленским, встретившись с ним лицом к лицу.…
Представитель государственной корпорации «Роскосмос» Сергей Кудь-Сверчков поделился уникальными кадрами расположенного неподалёку от города Хабаровск горного массива Кондёр, который сильно выделяется на фоне местности и является одним из местных чудес. Об этом информирует ТАСС, объясняя, что…