Суточная норма сахара для здорового человека составляет порядка 20-25 граммов. Об этом заявила эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова, передаёт РИА Новости.
Специалист уточнила, что в данное число входит чистый, а также скрытый сахар, содержащийся, например, в соусах и полуфабрикатах.
Бочарова пояснила, что визуальная норма в 25 граммов составляет порядка пяти-шести ложек сахара. По её словам, в случае переедания сладкого, количество полученных от сахара калорий не должно превышать 10% от суммарной калорийности суточного рациона.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что россиянам раскрыли негативные последствия ежедневного употребления энергетических напитков. Так, основным побочным действием энергетиков является гиперстимуляция и последующая через 2-3 часа волна еще большей усталости.
Барнаульский гарнизонный военный суд вынес приговор должностному лицу военной полиции Андрею Колеснику. Его признали виновным в получении взяток за содействие военнослужащим, самовольно покинувшим части. Информацию об этом распространила пресс-служба военных…
В Республике Алтай в акватории Телецкого озера произошло опрокидывание парома. Об этом сообщили в Западно-Сибирской транспортной прокуратуре. Инцидент случился недалеко от водопада Чоодор на маршруте между мысом Кырсай и Артыбашем.…
В Мельбурне задержана стюардесса, прилетевшая международным рейсом и пытавшаяся провезти в страну крупную партию наркотиков, сообщает Paddle Your Own Kanoo со ссылкой на австралийскую полицию. По данным следствия, 26-летняя гражданка…
Актриса Лариса Гузеева высказала недовольство по поводу людей, которые критикуют своих матерей. 67-летняя актриса и телеведущая отметила, что ей повезло родиться у «Ангела», и поделилась своими мыслями в социальных сетях,…
Международная группа ученых обнаружила, как образуется знаменитый Кровавый водопад в Антарктиде. Исследование, представленное в 2026 году в журнале Antarctic Science, пролило свет на процесс подъема богатой железом воды с глубин…
Вспышка высшего класса X, произошедшая на Солнце ночью, приведет к магнитной буре на Земле, которая, вероятнее всего, будет сильной. Об этом сообщили в Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН.…