Суточная норма сахара для здорового человека составляет порядка 20-25 граммов. Об этом заявила эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова, передаёт РИА Новости.
Специалист уточнила, что в данное число входит чистый, а также скрытый сахар, содержащийся, например, в соусах и полуфабрикатах.
Бочарова пояснила, что визуальная норма в 25 граммов составляет порядка пяти-шести ложек сахара. По её словам, в случае переедания сладкого, количество полученных от сахара калорий не должно превышать 10% от суммарной калорийности суточного рациона.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что россиянам раскрыли негативные последствия ежедневного употребления энергетических напитков. Так, основным побочным действием энергетиков является гиперстимуляция и последующая через 2-3 часа волна еще большей усталости.
Жителя поселка Симеиз в Крыму приговорили к 16 годам колонии строгого режима за передачу представителю иностранного государства фотографии корабля Черноморского флота, передает РИА Новости. Суд признал мужчину виновным в государственной…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова на брифинге поздравила народ Китая с Днем образования КНР и 77-й годовщиной установления дипломатических отношений между двумя странами, передает РИА Новости. «С днем образования…
Писательница Эми Гловер стала добавлять фасоль в привычные блюда и заметила изменения в самочувствии, передает издание HuffPost. Она ожидала проблем с пищеварением, однако не столкнулась с метеоризмом и другими побочными…
Российская фигуристка Аделия Петросян выйдет на лед под седьмым номером в короткой программе турнира Trialeti Trophy в Батуми, передает «Советский спорт» со ссылкой на ТАСС. Женские соревнования состоятся 1 октября…
Владельцы iPhone 18 Pro и 18 Pro Max сообщили о потрескивании, щелчках и хлопках из разговорного динамика, передает издание MacRumors. По словам пользователей, шум появляется во время работы с приложениями…
Инфляция в крупнейших экономиках еврозоны ускорилась на фоне роста цен на энергоносители и достигла максимума за последние годы, передает Bloomberg. Сентябрьские показатели Германии, Франции, Италии и Испании превысили прогнозы аналитиков.…