Суточная норма сахара для здорового человека составляет порядка 20-25 граммов. Об этом заявила эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова, передаёт РИА Новости.
Специалист уточнила, что в данное число входит чистый, а также скрытый сахар, содержащийся, например, в соусах и полуфабрикатах.
Бочарова пояснила, что визуальная норма в 25 граммов составляет порядка пяти-шести ложек сахара. По её словам, в случае переедания сладкого, количество полученных от сахара калорий не должно превышать 10% от суммарной калорийности суточного рациона.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что россиянам раскрыли негативные последствия ежедневного употребления энергетических напитков. Так, основным побочным действием энергетиков является гиперстимуляция и последующая через 2-3 часа волна еще большей усталости.
Водитель специального автомобиля поставщика бортового питания не рассчитал габариты и повредил обшивку терминала в аэропорту «Пулково». Об этом говорится в сообщении пресс-службы аэропорта. Уточняется, что случившееся не оказало влияния на…
Председатель Союза политэмигрантов и политзаключенных Украины Лариса Шеслер заявила об отсутствии уверенности, что желания Владимира Зеленского по гарантиям безопасности от США не дойдут до американского Конгресса. Об этом сообщает «Свободная…
На территории резиденции «Таврида-арт» в крымском Судаке установили елку из старинных лодок и якорей. Об этом в среду, 24 декабря, сообщает Туристический портал Крыма. Высота этого арт-объекта составила восемь метров.…
Агент украинских спецслужб, готовивший взрыв на станции нефтепровода «Транснефти», собирал данные об обстановке вокруг объектов нефтегазовой отрасли. Об этом сообщает ЦОС ФСБ России. В заявлении ведомства говорится, что в результате…
Злоумышленник, готовивший взрыв на диспетчерской станции нефтепровода «Транснефти» в Тюменской области, был ликвидирован. Об этом сообщает Центр общественных связей ФСБ. «При задержании с поличным он оказал вооруженное сопротивление и ответным…
В США взбесившийся олень в течение трех дней громил пригород Лонг-Айленда, терроризируя местных жителей. Об этом в среду, 24 декабря, сообщает «Российская газета». Одной из женщин пришлось вызвать полицию, когда…