Суточная норма сахара для здорового человека составляет порядка 20-25 граммов. Об этом заявила эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова, передаёт РИА Новости.
Специалист уточнила, что в данное число входит чистый, а также скрытый сахар, содержащийся, например, в соусах и полуфабрикатах.
Бочарова пояснила, что визуальная норма в 25 граммов составляет порядка пяти-шести ложек сахара. По её словам, в случае переедания сладкого, количество полученных от сахара калорий не должно превышать 10% от суммарной калорийности суточного рациона.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что россиянам раскрыли негативные последствия ежедневного употребления энергетических напитков. Так, основным побочным действием энергетиков является гиперстимуляция и последующая через 2-3 часа волна еще большей усталости.
В Кремле ответили на вопрос о новой волне мобилизации. Об этом высказался пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Чиновник заверил, что возобновлять мобилизацию на фоне продолжающейся СВО не планируется. Песков подчеркнул,…
Командующий Военно‑воздушными силами Финляндии Тимо Херранен сообщил, что финские военные не стали сбивать украинские беспилотники, которые залетели в воздушное пространство страны, поскольку те не представляли угрозы. Военный корреспондент Александр Коц…
На первом организационном заседании нового состава ЦИК прошли выборы главы комиссии. Об этом сообщает ТАСС. Отмечается, что все 15 членов ЦИК отдали свои голоса за действующего руководителя Эллу Памфилову. Таким…
В Московской области проснулись гадюки. Об этом сообщил Telegram-канал KP.RU. Змей увидели под Звенигородом, в Подмосковье. Канал опубликовал видеозапись, на которой видно, как небольшая гадюка ползет по сухой после таяния снега…
Военный эксперт Александр Перенджиев предложил новые меры для борьбы с дронами. Его слова передаёт издание Ридус. Перенджиев отметил, что ещё в начале СВО предлагал ввести систему постов для охраны разных…
С 1 марта 2025 года в России вступил в силу закон о самозапрете на кредиты. Граждане получили возможность установить ограничение на оформление потребительских кредитов и займов через портал «Госуслуги» либо…