Роспотребнадзор рекомендует пить больше воды и надевать одежду из плотных тканей, а также советует избегать длительного нахождения в жарких помещениях.
В сообщении говорится, что в целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим.
«Питьевая вода должна быть в достаточном количестве и в доступной близости. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая плюс 10-15 градусов», — отмечается в памятке.
Согласно рекомендациям Роспотребнадзора, при температуре воздуха более 30 градусов требуется выпивать не менее 0,5 литра воды в час – примерно одну чашку каждые 20 минут, а для снижения возможности интоксикации организма советуется есть овощи и фрукты.
Помимо всего, следует возмещать потерю микроэлементов и солей, выделяемых из организма с потом: для этого достаточно употреблять подсоленную воду или кисломолочные напитки.
В памятке ведомства также уточняется, что жаркая погода приводит к ухудшению условий труда, работающих на открытой местности, в производственных и общественных помещениях без кондиционеров.
Таким образом, Роспотребнадзор советует сокращать рабочий день на час, если температура приблизилась к 28,5 градуса, при повышении до 29 градусов – на два часа, а при температуре 30,5 – на четыре.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, гидрометцентр России заявил об объявлении оранжевого уровня погодной опасности в столице по причине жары.
Возрастные изменения организма являются основной причиной рака простаты, подобного тому, с которым столкнулся бывший президент США Джо Байден. Онколог Евгений Черемушкин в эксклюзивном интервью aif.ru пояснил, что полное выздоровление в…
Заместитель начальника Главного управления разведки Украины Вадим Скибицкий заявил, что российские вооруженные силы не намерены приостанавливать ракетные удары по территории Украины. Интенсивность атак сохранится на нынешнем уровне, сообщил он в…
Певица Анна Седокова сообщила, что собака ее бывшего мужа Яниса Тиммы укусила ее сына в лицо. Исполнительница впервые после смерти Яниса Тиммы поделилась судьбами двух собак, которые были в их…
МИД РФ высоко оценил посреднические устремления Казахстана в контексте украинского кризиса. Официальный представитель ведомства Михаил Галузин в беседе с ТАСС подтвердил, что Астана неоднократно выступала с инициативой предоставить собственную территорию…
В Иркутской области за выходные зафиксировали три случая выхода диких медведей к людям. Хищники напали на домашних животных, в том числе загрызли корову и телят, а также утащили в лес…
11 августа Православные верующие чествуют Каллиника Киликийского. По преданию, Каллиник покровительствует всем путешественникам, морякам, сиротам и заключенным. Этот праздник считается очень важным в Православии. По народному календарю — Калинник, Калинин…