Роспотребнадзор рекомендует пить больше воды и надевать одежду из плотных тканей, а также советует избегать длительного нахождения в жарких помещениях.
В сообщении говорится, что в целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим.
«Питьевая вода должна быть в достаточном количестве и в доступной близости. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая плюс 10-15 градусов», — отмечается в памятке.
Согласно рекомендациям Роспотребнадзора, при температуре воздуха более 30 градусов требуется выпивать не менее 0,5 литра воды в час – примерно одну чашку каждые 20 минут, а для снижения возможности интоксикации организма советуется есть овощи и фрукты.
Помимо всего, следует возмещать потерю микроэлементов и солей, выделяемых из организма с потом: для этого достаточно употреблять подсоленную воду или кисломолочные напитки.
В памятке ведомства также уточняется, что жаркая погода приводит к ухудшению условий труда, работающих на открытой местности, в производственных и общественных помещениях без кондиционеров.
Таким образом, Роспотребнадзор советует сокращать рабочий день на час, если температура приблизилась к 28,5 градуса, при повышении до 29 градусов – на два часа, а при температуре 30,5 – на четыре.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, гидрометцентр России заявил об объявлении оранжевого уровня погодной опасности в столице по причине жары.
Сотрудники УФСБ России по Тихоокеанскому флоту предотвратили попытку вовлечения школьника в противоправную деятельность со стороны Главного управления разведки Украины. Об этом сообщила антитеррористическая комиссия Приморского края. Мальчик купил читы для…
В Японии обнародовали фотографию основного боевого танка Type 10 после взрыва снаряда внутри машины во время учений, унесшего жизни трех членов экипажа. Выжил только механик-водитель с тяжелыми ранениями, а Сухопутные…
На 41-м году жизни скончался российский актер Рамиль Мубинов, известный по ролям в сериалах «Реальные пацаны» и «Мажор». Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на близких артиста. Родные и…
Минздрав России утвердил обновлённые правила проведения обязательного медосвидетельствования на выявление ВИЧ-инфекции, которые начнут действовать с 1 сентября. Об этом пишет РИА Новости. Согласно документу, заключение о результатах теперь будет выдаваться…
Украинский военнопленный Николай Герман рассказал РИА Новости, что самокат стал самым эффективным средством для побега от патрулей ТЦК. По его словам, на самокате можно быстро развернуться и уехать, тогда как…
Ученые предупреждают о присутствии опасной плотоядной бактерии Vibrio vulnificus по всему заливу Лонг-Айленд в Нью-Йорке, где вероятность летального исхода для ее жертв в течение 48 часов достигает 20 процентов. Команда…