Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Савкина рассказала о признаках дефицита цинка и его возможных негативных последствиях для организма. Об этом пишет «Газета.ру».
По словам Савкиной, цинк играет важную роль в многочисленных процессах организма, поэтому недостаток этого микроэлемента может проявляться различными симптомами. Среди них диарея, задержка роста, алопеция, частые инфекции, изменения обоняния и вкуса, плохое заживление ран и снижение когнитивных способностей.
«У пожилых часто встречается плохое заживление ран, снижение когнитивных функций», — объяснила Савкина.
Дефицит цинка у младенцев часто выражается в виде диареи и задержки роста, у детей постарше — в виде выпадения волос, задержки роста и частых болезнях. Недостаток этого микроэлемента в детстве может привести к проблемам со здоровьем во взрослом возрасте.
Савкина отметила, что большинство взрослых людей не испытывают дефицита цинка, однако существует группа повышенного риска. В эту категорию входят люди с заболеваниями ЖКТ, перенесшие бариатрические операции, вегетарианцы, беременные и кормящие женщины, алкоголики и люди с серповидноклеточной анемией.
Для восполнения дефицита цинка врач порекомендовала включить в рацион рыбу, мясо, морепродукты, яйца, устрицы, бобовые, орехи и цельные злаки.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Заместитель главы МИД РФ Дмитрий Любинский в интервью РИА Новости заявил, что киевский режим готов идти на любые теракты, чтобы выдать их перед Западом за «успехи» и получить новые партии…
Доцент Президентской академии Екатерина Медякова в беседе с РИА Новости перечислила факторы, которые могут резко сократить будущую пенсию. Главный из них — зарплата «в конверте», поскольку страховые взносы начисляются только…
Москвичка через суд добилась запрета на использование соседской квартиры в качестве фотостудии из-за постоянного шума и появления посторонних людей в подъезде. В материалах, оказавшихся в распоряжении РИА Новости, указано, что…
Министерство обороны России проинформировало о поражении двух морских судов в акватории Черного моря. Инцидент произошел в среду вечером. Цели находились южнее и восточнее Одессы. Согласно заявлению военного ведомства, суда использовались…
В сети появились уникальные видеоматериалы, фиксирующие уничтожение украинского безэкипажного катера «Барракуда» в акватории Чёрного моря. Особую ценность этим кадрам придают два обстоятельства: применение дронов «Герань» для поражения БЭКов — достаточно нетипичная тактика,…
В тайском городе Паттайя началась церемония прощания с убитыми братом и сестрой из России. Родственники россиян решили почтить их память на месте убийства — вблизи автомагистрали в районе Хуай-Яй. В…