Общество

В Роспотребнадзоре перечислили признаки дефицита цинка и его влияние на организм

12 июня 2024, 12:53 — Общественная служба новостей — ОСН

Ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Савкина рассказала о признаках дефицита цинка и его возможных негативных последствиях для организма. Об этом пишет «Газета.ру».

По словам Савкиной, цинк играет важную роль в многочисленных процессах организма, поэтому недостаток этого микроэлемента может проявляться различными симптомами. Среди них диарея, задержка роста, алопеция, частые инфекции, изменения обоняния и вкуса, плохое заживление ран и снижение когнитивных способностей.

«У пожилых часто встречается плохое заживление ран, снижение когнитивных функций», — объяснила Савкина.

Дефицит цинка у младенцев часто выражается в виде диареи и задержки роста, у детей постарше — в виде выпадения волос, задержки роста и частых болезнях. Недостаток этого микроэлемента в детстве может привести к проблемам со здоровьем во взрослом возрасте.

Савкина отметила, что большинство взрослых людей не испытывают дефицита цинка, однако существует группа повышенного риска. В эту категорию входят люди с заболеваниями ЖКТ, перенесшие бариатрические операции, вегетарианцы, беременные и кормящие женщины, алкоголики и люди с серповидноклеточной анемией.

Для восполнения дефицита цинка врач порекомендовала включить в рацион рыбу, мясо, морепродукты, яйца, устрицы, бобовые, орехи и цельные злаки.

Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

Царьград: хакеры подсказали ВС России, кто причастен к атаке на танкер

Активность российских хакерских группировок Beregini, KillNet и «Кибер Серп"» позволила получить доступ к конфиденциальным данным украинских боевиков. Об этом сообщает «Царьград». По сведениям источника, кибергруппам стал известен список личного состава…

% дней назад

Блогер поделилась лайфхами, как летать в бизнес-классе бесплатно

Тревел-блогер из России Саша Коновалова, имеющая за плечами три бесплатных перелета в бизнес-классе, рассказала о том, как повторить подобный успех другим соотечественникам. Лайфхаками она поделилась в своем личном блоге на…

% дней назад

Туск заявил об общих для США и Европы врагах

Премьер Польши Дональд Туск заявил об общих врагах Европы и США. Соответствующий пост был опубликовал в его соцсети X*. Он назвал Европу ближайшим союзником США. «И у нас есть общие…

% дней назад

Буданов*: украинская разведка может прослушивать Кремль

Украинская разведка заявила о наличии технических возможностей для перехвата коммуникаций чиновников в Кремле. Об этом рассказывает заявил глава Главного управления разведки Министерства обороны Украины Кирилл Буданов, его слова приводит издание…

% дней назад

Депутат Рады Костенко: потеряв Покровск, Киев не сможет диктовать условия США

Депутат Верховной рады Роман Костенко, комментируя потерю Покровска (Красноармейска), напомнил, что США придавали большое значение боям за этот город. Его слова приводит «Политика страны». По словам нардепа, американские военные аналитики…

% дней назад

Лурье надеется, что ВС РФ подтвердит законность сделки с квартирой Долиной

Полина Лурье рассчитывает, что Верховный суд подтвердит законность сделки по купле-продаже квартиры певицы Ларисы Долиной, после чего она сможет считать эту квартиру своим домом. Об это в беседе с РИА…

% дней назад