Медики выявили распространенные ошибки в питании, которые могут нанести организму больше вреда, чем пользы. Об этом информирует «Российская газета».
Первое, на что обратили внимание врачи, — потребление простых углеводов. Они могут привести к лишнему весу и недостатку полезных веществ. Специалисты советуют заменить их белками, клетчаткой и полезными жирами.
Далее — употребление сладкого на завтрак. Переизбыток сахара может вызвать резкий скачок глюкозы в крови, что способствует набору лишнего веса.
И в заключение они назвали пропуск или отсрочку завтрака. Это может привести к ожирению, как показали исследования. Также важно употреблять пищу медленно, чтобы мозг успел почувствовать сытость.
Также сообщалось, что недавно в Китае стали появляться случаи опасной инфекции, получившей название «плотоядная болезнь», вызванной стрептококками группы А. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Насморк у детей родители часто лечат сами, не подозревая, что привычные методы могут привести к отиту и хроническим воспалениям. Детский отоларинголог «СМ-Клиника» Алигусейн Алиев рассказал «Газете.Ru», какие ошибки совершают чаще…
Россияне имеют право через суд требовать компенсацию до 20 тысяч рублей, если в их квартиры проникает табачный дым от соседей. Об этом сообщил преподаватель кафедры семейного и жилищного права Университета…
Российский тревел-блогер Александр поделился своими впечатлениями от пребывания в Мексике после визита в США, отметив, что там стало «легче дышать». Своими мыслями он поделился в личном блоге под названием «#делайчехочешь»,…
Отход ко сну примерно в 23:00 и пробуждение около 6:00 считаются оптимальным режимом дня для тех, кто хочет сбросить вес и поддерживать здоровье. В этот период гормональная система функционирует наиболее…
Во Владивостоке врачи оказали помощь женщине с крупной миомой матки, осложненной внутренним кровотечением и значительной кровопотерей. Об этом сообщили в региональном минздраве. 49-летняя пациентка была доставлена в Владивостокскую клиническую больницу…
Переживания могут ударить по волосам не сразу, а спустя месяцы, когда кажется, что всё уже позади. Врач-трихолог Татьяна Гончарова объяснила «Газете.Ru», как стресс разрушает фолликулы на трёх уровнях и почему…