По словам канадских ученых, употребление фруктов и овощей может способствовать увеличению выработки тестостерона у мужчин. По их данным, после 30 лет уровень гормона в организме мужчин снижается на 1% ежегодно, что может привести к различным проблемам, включая гипогонадизм. Об этом информирует Газета.ru со ссылкой на Nutrients.
Исследователи анализировали ранее опубликованные работы о влиянии природных антиоксидантов на мужское здоровье и пришли к выводу, что растительные продукты, содержащие полифенольные соединения, могут способствовать увеличению выработки андрогенов, включая тестостерон.
Такие вещества, как флавоноиды, изофлавоны, ресвератрол и другие, присутствуют в таких продуктах, как сельдерей, зеленый чай, яблоки, грейпфруты, помидоры и другие фрукты и овощи. Эти компоненты могут активировать особые гены в клетках Лейдига, что помогает поддерживать уровень тестостерона и предотвращать развитие гипогонадизма.
Специалисты рекомендуют включать в рацион больше растительных продуктов, богатых полифенольными соединениями.
Также сообщалось, что группа исследователей из Университета Эксетера обнаружила, что генетическая предрасположенность к лишнему весу и ожирению связана с отсутствием обеих копий гена SMIM1. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Уже давно перестала готовить жареные котлеты, ведь я открыла для себя удивительные блюдо — котлеты «Ласточкино гнездо». Впервые я их попробовала в Крыму и сразу же попросила рецепт. Готовятся они…
Ведущий научный сотрудник Института США и Канады Владимир Васильев рассказал, что объединяет российского и американского лидеров Владимира Путина и Дональда Трампа. Об этом сообщает «Свободная Пресса». По словам эксперта, у…
Американский лидер Дональд Трамп анонсировал встречу с главой киевского режима Владимиром Зеленским. На полях Всемирного экономического форума в Давосе Трамп уточнил, что намерен встретиться с Зеленским сегодня. «И я веду…
В России определились с трансляцией зимних Олимпийских игр в Италии. Об этом сообщило РИА «Новости» со ссылкой на пресс-службу Минспорта. Глава ведомства Михаил Дегтярёв заявил, что россияне смогут увидеть соревнования.…
Президент США Дональд Трамп в ходе своего выступления на Международном экономическом форуме, который проходит в швейцарском Давосе, заявил о том, что Канада существует благодаря усилиям Соединенных Штатов. Об этом в…
В Великобритании обнаружили груды сырого картофеля фри на пляже. Об этом сообщил канал «Би-би-си». Инцидент произошел на побережье в графстве Суссекс. Предположительно, тысячи пакетов с картофелем вынесло на пляж после…