Россиянам рассказали, сколько мандаринов можно съедать за сутки. Подробности раскрыла врач-диетолог НМИЦ эндокринологии Министерства здравоохранения РФ, кандидат медицинских наук Фатима Дзгоева.
«Четыре мандарина», — уточнила эксперт в беседе с РИА Новости.
У мандаринов калорийность небольшая, отметила врач-терапевт, диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева. Этот фрукт могут позволить себе и те люди, которые следят за фигурой, подчеркнула она.
По словам медика, мандарины содержат витамин С, витамины группы В, витамин А, каротин, кальций, магний и фосфор. Также она обратила внимание, что белые прожилки содержат клетчатку, поэтому важно съедать мякоть вместе с ними.
Бурляева отметила, что мандарины нельзя есть на голодный желудок. Они противопоказаны людям с обострением болезней желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), продолжила она.
Специалист напомнила, что на масла в кожице мандарина может возникнуть аллергическая реакция. Аллергикам их не стоит употреблять, добавила она.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что специалист Роскачества предостерег от переедания мандаринов. По его словам, абхазские мандарины появятся на прилавках России с середины декабря.
Президент РФ Владимир Путин на встрече с военнослужащими Военно-морского флота заявил, что западная часть Украины была передана республике в дар Иосифом Сталиным после Второй мировой войны. «Сталин Украине подарил эти…
Спасатели обнаружили тела альпинистов, пытавшихся совершить восхождение на гору Эльбрус. Об этом РИА Новости проинформировали в региональном СУ СК РФ. По данным источника, пока погибших эвакуировать не удалось из-за сложных…
Президент Владимир Путин поставил подпись под законом, допускающим размещение наружной рекламы российских виноделен и их продукции вдоль автомобильных дорог. Документ опубликовали на официальном портале правовых актов. Реклама не должна содержать…
Двое граждан России — 22-летняя Диана и ее 27-летний брат Роман — бесследно исчезли в Таиланде. Инцидент произошел в Паттайе, где молодые люди проживали последние пять лет после эмиграции из…
Государственная дума РФ приняла закон № 1206580-8, который лишает компании из недружественных стран права выкупа ранее проданных активов. Эта норма в первую очередь затронет международные автомобильные концерны, покинувшие российский рынок…
Президент России Владимир Путин на встрече с военнослужащими Военно-морского флота заявил, что именно Москва выступала единственным гарантом территориальной целостности Украины. Киев, как отметил глава государства, по собственной воле объявил Россию…