Россиянам рассказали, сколько мандаринов можно съедать за сутки. Подробности раскрыла врач-диетолог НМИЦ эндокринологии Министерства здравоохранения РФ, кандидат медицинских наук Фатима Дзгоева.
«Четыре мандарина», — уточнила эксперт в беседе с РИА Новости.
У мандаринов калорийность небольшая, отметила врач-терапевт, диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева. Этот фрукт могут позволить себе и те люди, которые следят за фигурой, подчеркнула она.
По словам медика, мандарины содержат витамин С, витамины группы В, витамин А, каротин, кальций, магний и фосфор. Также она обратила внимание, что белые прожилки содержат клетчатку, поэтому важно съедать мякоть вместе с ними.
Бурляева отметила, что мандарины нельзя есть на голодный желудок. Они противопоказаны людям с обострением болезней желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), продолжила она.
Специалист напомнила, что на масла в кожице мандарина может возникнуть аллергическая реакция. Аллергикам их не стоит употреблять, добавила она.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что специалист Роскачества предостерег от переедания мандаринов. По его словам, абхазские мандарины появятся на прилавках России с середины декабря.
Глава Белого дома Дональд Трамп охарактеризовал премьер-министра Индии Нарендру Моди как своего друга и выдающегося лидера. Соответствующее заявление американский лидер сделал это заявление после состоявшегося ранее на неделе визита президента…
На Украине обратились с призывами равняться на Северную Корею в одном вопросе, который касается воспитания детей. Автором обращения стал секретарь оборонного комитета Верховной Рады, полковник Роман Костенко. С призывами он…
Специальный посланник Белого дома по бушующему на украинской территории противостоянию Кит Келлог проинформировал, что сторонам необходимо разобраться с рядом тем, чтобы добиться разрешения конфликтной ситуации. В ходе очередной пресс-конференции он вновь повторил, что власти Соединённых…
Резкая позиция главы Евродипломатии Каи Каллас по украинскому кризису на деле вносит раскол в западное сообщество. Об этом пишет британская газета The Telegraph. В публикации уточняется, что магическое мышление и…
В пресс-службе катарской государственной энергокомпании Qatar Energy высказались по поводу недавно заявленной руководством Еврокомиссии инициативы по полному прекращению любых закупок добываемого на территории Российской Федерации газового топлива. Входящие в состав экономического блока державы рассчитывают, что…
Западные страны обосновывают свое вмешательство в украинский конфликт, занимая сторону киевского режима, искаженными представлениями о России. Такое заявление сделал профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Дизен. Его речь опубликована в блоге…