Повышенное артериальное давление принято сбивать с помощью специальных таблеток, однако есть и другие способы, без применения лекарств. Об этом рассказал главный внештатный специалист Минздрава Московской области по общей врачебной практике Роман Горенков в беседе с радио Sputnik.
Он посоветовал нормализовать питание, а точнее потреблять меньше калорий. По словам Горенкова, снижение веса способствует и спаду артериального давления. Кроме того, каждые сброшенные пять килограммов понижают показатель давления на 10 мм. рт. ст.
«Физическая активность, но не переутомление, всегда способствует снижению давления. В среднем человек среднего возраста в день должен проходить не менее десяти тысяч шагов, то есть восемь с половиной километров», — добавил врач.
Ранее доктор Владимир Зайцев объяснил, чем может быть опасен обычный храп. Он рассказал, что храп возникает тогда, когда у человека не дышит нос в ночное время.
А гастроэнтеролог Александра Яковлева раскрыла, какие особенности образа жизни могут негативно сказаться на здоровье желудка. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Эксперт онлайн-гипермаркета Галина Сущек предостерегает дачников от использования народных средств в борьбе с сорняками. Об этом информирует «Лента.ру». Уксус и соль могут нанести вред рассаде, уничтожив полезные микроорганизмы и усложнив…
Завершился пятый матч финала Западной конференции Национальной хоккейной лиги (НХЛ), в котором «Даллас Старз» принимал на своем льду «Эдмонтон Ойлерз». Итогом игры стала победа гостей со счетом 3:1. В составе…
Ученые из Института проблем экологии и эволюции имени А.Н. Северцова РАН обнаружили в Иркутской области новую муху-кровососку, названную Ornithomya helvipennis. Об этом информирует сайт Байкал Daily. Этот вид мух принадлежит…
Отдых на курортах Черноморского побережья с начала 2024 года серьезно подорожал - средняя цена бронирования на 6 дней составила 39,5 тысяч рублей, что на 31 процент дороже, чем за аналогичный…
С марта текущего года после того, как зарубежная пресса заявила, что экс-главком ВСУ Валерий Залужный может стать президентом Украины, он перестал выходить на связь. Об этом сообщает издание «АиФ». Восьмого…
Замглавы Россельхознадзора Антон Кармазин сообщил, что в рамках текущего годового периода предприятия Российской Федерации направили индийским покупателям порядка 500 тысяч тонн различных зернобобовых культур. В ходе диалога с информагентством «Интерфакс» он отметил, что считает…