Повышенное артериальное давление принято сбивать с помощью специальных таблеток, однако есть и другие способы, без применения лекарств. Об этом рассказал главный внештатный специалист Минздрава Московской области по общей врачебной практике Роман Горенков в беседе с радио Sputnik.
Он посоветовал нормализовать питание, а точнее потреблять меньше калорий. По словам Горенкова, снижение веса способствует и спаду артериального давления. Кроме того, каждые сброшенные пять килограммов понижают показатель давления на 10 мм. рт. ст.
«Физическая активность, но не переутомление, всегда способствует снижению давления. В среднем человек среднего возраста в день должен проходить не менее десяти тысяч шагов, то есть восемь с половиной километров», — добавил врач.
Ранее доктор Владимир Зайцев объяснил, чем может быть опасен обычный храп. Он рассказал, что храп возникает тогда, когда у человека не дышит нос в ночное время.
А гастроэнтеролог Александра Яковлева раскрыла, какие особенности образа жизни могут негативно сказаться на здоровье желудка. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Принц Гарри в интервью журналу GQ рассказал о причинах своего возвращения в Великобританию вместе с Меган Маркл и детьми. Он отметил, что возможность отправить детей в британскую школу имеет для…
Российский дизайнер и блогер Артемий Лебедев, побывавший во всех государствах планеты, определил для себя одну из наиболее привлекательных точек на карте мира. Своим мнением он поделился в выпуске новостей, размещённом…
Глава Воронежа Сергей Петрин сообщил в мессенджере MAX о кончине Дмитрия Дмитриевича Колодезного — ветерана Великой Отечественной войны, носящего звание Почетного гражданина города. Смерть наступила на сотом году жизни. Биография…
Кирилл Буданов*, возглавляющий офис президента Украины, курирует переговорный процесс с российской стороной от лица Киева. На это указывает «Украинская правда», ссылаясь на собственные источники. По данным издания, урегулирование диалога с…
Сестра оперной певицы Анны Нетребко, Наталья Эскильдсен, вернулась в Россию и рассказала о своем визите в родной дом в Краснодаре, где они с Анной провели детство. Дизайнер поделилась в соцсетях…
Вопрос доставки дизельного топлива на Запорожскую АЭС до сих пор не решен, заявил журналистам генеральный директор «Росатома» Алексей Лихачев. «Не решен вопрос (по доставке дизтоплива на ЗАЭС - ред.)», -…