Повышенное артериальное давление принято сбивать с помощью специальных таблеток, однако есть и другие способы, без применения лекарств. Об этом рассказал главный внештатный специалист Минздрава Московской области по общей врачебной практике Роман Горенков в беседе с радио Sputnik.
Он посоветовал нормализовать питание, а точнее потреблять меньше калорий. По словам Горенкова, снижение веса способствует и спаду артериального давления. Кроме того, каждые сброшенные пять килограммов понижают показатель давления на 10 мм. рт. ст.
«Физическая активность, но не переутомление, всегда способствует снижению давления. В среднем человек среднего возраста в день должен проходить не менее десяти тысяч шагов, то есть восемь с половиной километров», — добавил врач.
Ранее доктор Владимир Зайцев объяснил, чем может быть опасен обычный храп. Он рассказал, что храп возникает тогда, когда у человека не дышит нос в ночное время.
А гастроэнтеролог Александра Яковлева раскрыла, какие особенности образа жизни могут негативно сказаться на здоровье желудка. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Певица Вика Цыганова в интервью «Газете.Ru» высказалась о стремлении итальянской актрисы Орнеллы Мути получить российское гражданство. Артистка не увидела препятствий для этого шага, но указала на обязательные условия. По ее…
Сербская певица и актриса Оливера Катарина, знаменитая благодаря своей роли в фильме «Я даже встретила счастливых цыган», скончалась в возрасте 86 лет. Об этом сообщает BFM TV. Катарина ушла из…
Пресс-служба управления Роспотребнадзора по Краснодарскому краю распространила экстренные рекомендации для жителей регионального центра. Причиной стал пожар, вспыхнувший на складском комплексе маркетплейса Wildberries после ночной атаки беспилотных летательных аппаратов. Горожан призвали…
Новый главком ВСУ Михаил Драпатый уже отметился скандальным высказыванием. Оно появилось в его соцсетях. В первом обращении к украинцам он использовал бандеровский (Степан Бандера, главарь запрещённых в РФ экстремистских организаций…
Президент России Владимир Путин заявил, что федеральный бюджет страны в июне был исполнен с профицитом. Об этом глава государства сообщил на совещании по экономическим вопросам, подчеркнув устойчивость финансовой системы. По…
Актриса Юлия Снигирь вступилась за Анну Пересильд, дочь своей коллеги Юлии Пересильд. Поводом послужила волна критики, обрушившаяся на девушку после объявления о ее поступлении в Московскую школу кино (МШК). Один…