Повышенное артериальное давление принято сбивать с помощью специальных таблеток, однако есть и другие способы, без применения лекарств. Об этом рассказал главный внештатный специалист Минздрава Московской области по общей врачебной практике Роман Горенков в беседе с радио Sputnik.
Он посоветовал нормализовать питание, а точнее потреблять меньше калорий. По словам Горенкова, снижение веса способствует и спаду артериального давления. Кроме того, каждые сброшенные пять килограммов понижают показатель давления на 10 мм. рт. ст.
«Физическая активность, но не переутомление, всегда способствует снижению давления. В среднем человек среднего возраста в день должен проходить не менее десяти тысяч шагов, то есть восемь с половиной километров», — добавил врач.
Ранее доктор Владимир Зайцев объяснил, чем может быть опасен обычный храп. Он рассказал, что храп возникает тогда, когда у человека не дышит нос в ночное время.
А гастроэнтеролог Александра Яковлева раскрыла, какие особенности образа жизни могут негативно сказаться на здоровье желудка. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Киев наращивает численность военного контингента вдоль белорусско-украинской границы, заявил подполковник Народной милиции ЛНР в отставке Андрей Марочко. По его словам, речь идёт о постоянном пребывании боевиков ВСУ в Черниговской и…
22 апреля православная церковь чтит память преподобномученика Вадима Персидского, архимандрита, который жил в 4 веке. В народном календаре — Вадим Ключник. Дата по старому стилю — 9 апреля. Общественная служба…
Российские разведывательные БПЛА несколько часов успешно вели съемку украинского ЗРК Patriot, предназначенного для перехвата дронов, в зоне ответственности группировки «Север». Об этом рассказал врио командира роты БПЛА 11-го армейского корпуса…
В конце марта актер Денис Матросов в пятый раз стал отцом. Его супруга Оксана Рудич-Каструбина подарила ему дочь, которую назвали Марией. В разговоре с «Абзацем» артист признался, что активно поддерживает…
ФСБ России совместно с МВД пресекла деятельность трёх межрегиональных преступных групп в Ярославской области, которые помогали украинским колл-центрам вымогать деньги у россиян для последующего использования в интересах ВСУ. Об этом…
Владимир Зеленский резко раскритиковал спецпосланника президента США Стива Уиткоффа и зятя Дональда Трампа Джареда Кушнера за то, что они посетили Москву, но не приехали в Киев. «Это неуважение», — цитирует…