Руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Зарема Тэн сообщила РИА Новости о том, какие продукты могут помочь улучшить эмоциональное состояние и поддержать организм в период осени.
Жирная рыба, орехи, шоколад и бананы стали ключевыми ингредиентами в поддержании работы нервной системы. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе, играют важную роль в улучшении настроения, снижении риска депрессии и поддержании работы нервов.
Орехи, такие как грецкие, миндаль и семена льна, богаты полезными жирными кислотами и магнием, которые необходимы для нормального функционирования нервной системы. Шоколад, особенно темный с высоким содержанием какао, способствует синтезу эндорфинов, улучшая настроение и когнитивные функции.
Бананы, богатые витамином В6 и калием, также необходимы в поддержании нервной системы и уровня глюкозы в крови. Правильное питание с использованием этих продуктов может помочь справиться с осенней хандрой, заключила эксперт.
Также сообщалось, что швейцарские ученые обнаружили, что гранат может стать «панацеей» для человеческого организма. Исследования показали, что этот фрукт обладает уникальными целебными свойствами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Жительница Москвы была госпитализирована в реанимацию после проведения пластической операции. Об этом сообщает Baza. По данным издания, женщина по имени Вероника обратилась в клинику для проведения маммопластики. Перед операцией она…
Глава комитета Госдумы по труду и социальной политике Ярослав Нилов предложил изменить систему выплат за ненормированный рабочий день. По его мнению, размер компенсации должен напрямую зависеть от количества часов, отработанных сверх нормы. Об этом сообщает ТАСС.…
Отставной норвежский генерал Роберт Муд заявил, что вступление в НАТО делает государства более уязвимыми и слабыми. Свою позицию он изложил в статье для журнала Forsvarets forum. Муд подчеркнул, что Норвегия…
Журналисты The New York Times изучили данные Военно-воздушных сил Украины и установили, что две трети российских баллистических ракет успешно преодолевают украинскую систему противовоздушной обороны. В публикации отмечается, что в текущем году Россия запускала…
В системе здравоохранения Донецкой Народной Республики работают более 47 тысяч человек. Об этом сообщил глава региона Денис Пушилин в своем канале в «Максе». По его словам, около двух тысяч сотрудников…
Часть Крыма оказалась обесточена в результате повреждений электрических сетей. Об этом сообщила пресс-служба предприятия «Крымэнерго». Отключения затронули сразу три энергорайона: Северо-Западный, Центральный и Южнобережный. Потребители этих территорий временно лишились электроснабжения. Аварийно-восстановительные работы были…