Руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Зарема Тэн сообщила РИА Новости о том, какие продукты могут помочь улучшить эмоциональное состояние и поддержать организм в период осени.
Жирная рыба, орехи, шоколад и бананы стали ключевыми ингредиентами в поддержании работы нервной системы. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе, играют важную роль в улучшении настроения, снижении риска депрессии и поддержании работы нервов.
Орехи, такие как грецкие, миндаль и семена льна, богаты полезными жирными кислотами и магнием, которые необходимы для нормального функционирования нервной системы. Шоколад, особенно темный с высоким содержанием какао, способствует синтезу эндорфинов, улучшая настроение и когнитивные функции.
Бананы, богатые витамином В6 и калием, также необходимы в поддержании нервной системы и уровня глюкозы в крови. Правильное питание с использованием этих продуктов может помочь справиться с осенней хандрой, заключила эксперт.
Также сообщалось, что швейцарские ученые обнаружили, что гранат может стать «панацеей» для человеческого организма. Исследования показали, что этот фрукт обладает уникальными целебными свойствами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус предупредил жителей Москвы и области о грядущих 5-градусных морозах в марте. Его слова приводит РИА Новости. По его словам, морозы стоит ждать уже…
Минэкономразвития оценило совокупные потери российских туроператоров из-за конфликта на Ближнем Востоке примерно в 7 млрд рублей. Об этом сообщил глава ведомства Максим Решетников. Речь идет о текущей оценке ущерба на…
Герой России и летчик-космонавт Олег Артемьев объяснил, почему в России наличие татуировок может стать препятствием при отборе в космонавты. В беседе с RT он заявил, что такая практика сложилась исторически…
В течение последней недели жители Москвы не раз жаловались на отключения мобильного интернета. В Кремле эту меру объяснили необходимостью обеспечения безопасности на фоне все более изощренных методов атак со стороны…
Всероссийская политическая партия «Родина» проведет форум «Русский мир — многонациональная Россия», приуроченный к годовщине присоединения Крыма. Мероприятие пройдет 16 марта в Москве. В Преддверии форума в эфире Общественной службы новостей…
Студенты Высшей школы экономики (ВШЭ) в Москве стали носить на занятия флешки и жесткие диски из-за ограничений связи. Об этом телеграм-каналу «Осторожно, новости» рассказали сами обучающиеся. По их словам, интернет…