Фото: flickr.com/Global Panorama/CC BY-SA 2.0
Министерство здравоохранения России подготовило методические рекомендации по диспансеризации мужчин и женщин репродуктивного возраста.
В документе говорится, что женщин необходимо информировать об оптимальном периоде для беременности и рождения ребенка — от 18 до 35 лет. Об этом 19 марта сообщил ТАСС со ссылкой на текст рекомендаций.
Согласно документу, такие рекомендации должны получать женщины, у которых не выявлены хронические гинекологические заболевания и отсутствуют факторы риска их развития. В этом случае им также советуют соблюдать здоровый образ жизни и заранее подходить к вопросам планирования семьи.
В рекомендациях отдельно сказано, что питание женщины, которая планирует беременность, должно быть полноценным и сбалансированным. В рационе должны присутствовать белки, витамины и микроэлементы в достаточном количестве. Среди наиболее значимых веществ названы фолиевая кислота, железо, йод, магний, а также витамины B6, B12, D3 и E. Особое внимание этому советуют уделять в период подготовки к беременности.
Минздрав также рекомендует сохранять физическую активность, соблюдать режим сна и избегать малоподвижного образа жизни.
В документе отмечается, что недостаток движения может негативно влиять на работу эндокринной системы и приводить к застою крови в органах малого таза. Кроме того, в рекомендациях приведены данные о влиянии вредных привычек: курение повышает риск бесплодия в 1,6 раза, употребление алкоголя более 20 граммов этанола в день увеличивает этот риск на 60%, а чрезмерное потребление кофеина снижает вероятность наступления беременности.
В числе важных мер профилактики названы регулярные профосмотры и посещение акушера-гинеколога.
Ранее сообщалось, что направление женщин к психологу по вопросу деторождения носит рекомендательный характер. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пользователей Рунета возмутила резкая критика со стороны телеведущего Владимира Соловьеве в адрес москвичей, которых обеспокоила массированная атака украинских дронов. Об этом в четверг, 18 июня, сообщает Ридус. Пользователи российского сегмента…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко рассказал о том, что Ватикан и Израиль обманули российское руководство и, в итоге, сорвали подписание Москвой и Киевом мирного соглашения весной 2022 года. По словам политика,…
Политолог Сергей Шершун прокомментировал итоги саммита G7, который прошел в Париже.Об этом пишет «ФедералПресс». Мероприятие должно было стать триумфом для французского лидера Эммануэля Макрона, чьи рейтинги в последнее время находятся…
Телеведущий Владимир Соловьев подверг резкой критике граждан, выражавших беспокойство после массированной атаки беспилотников вооруженных формирований Украины на Москву. Об этом в четверг, 18 июня, сообщает Ридус. В своем посте, опубликованном…
Европейские политики все чаще отдают предпочтение элементам армейского стиля в повседневной одежде, пытаясь таким образом подчеркнуть приоритет оборонной повестки на фоне международной напряженности, отмечает портал Euractiv. Гардероб руководства Евросоюза претерпел…
Информационное издание Bloomberg сообщило о том, что президент США Дональд Трамп планирует обратиться к американским военным компаниям с призывом организовать производство вооружения для ВСУ на территории Украины и отдельных европейских…