Общество

В МГППУ изучили, как адекватно реагировать на стрессовое состояние неопределенности

3 декабря 2024, 14:09 — Общественная служба новостей — ОСН

Неопределенность вызывает сильный дискомфорт, особенно в подростковом возрасте. Ученые из МГППУ исследуют, как обезопасить свое психическое здоровье в этих условиях.

Мария Одинцова, Наталия Радчикова и Марина Сорокова, представляющие МГППУ, провели опрос в интернете. Участие приняли около двух тысяч подростков из российских регионов. Эти результаты были опубликованы в журнале «Клиническая и специальная психология».

Переходный возраст сопровождается множеством неопределенностей. Меняется учебная среда, социальные круги, возникают новые учебные задачи. Также подростки заняты поиском своего места в мире. Эти факторы приводят к многомерному стрессу.

По словам ученых из МГППУ, понимание неопределенности и опыт, который накапливает подросток, формируют его реакцию на стрессовые ситуации. Важно изучать не просто терпимость к неопределенности, а разнообразные стратегии реагирования.

Исследователи разработали методику для оценки трех типов реакций на неопределенность: эмоциональная, когнитивная и готовность к изменениям, сообщает Naked science.

Данные исследования показали: повышенная стрессогенность ситуации вызывает эмоциональный отклик и снижает готовность подростков к переменам.

В стрессовой ситуации ученые советуют уменьшать эмоциональное влияние и разработать конкретный план в контролируемых аспектах жизни, даже если они незначительны.

Также полезно искать позитивные моменты. Исследователи предлагают рассматривать неопределенность как возможность для новых захватывающих впечатлений, которые обогащают жизненный опыт.

Поделиться
Лия Мурадьян

Работаю с интернет-новостями с самого начала трудового пути. Это тот уровень профдеформации, когда мыслишь заголовками и текстами. Есть опыт работы в региональных и федеральных СМИ — от печати до телевидения. А еще я немножко трудоголик, но не графоман. Редактор Общественной службы новостей с 2024 года. Люблю бегать и слушать симфонический метал.

Последние статьи

Le Figaro: в покушении на Ермолаева подозревается женщина

Покушение на украинского олигарха Вадима Ермолаева в Монако, по версии следствия, могла совершить женщина. Такую информацию со ссылкой на источник привела французская газета Le Figaro. Журналисты издания ознакомились с кадрами,…

% дней назад

Бастрыкин потребовал доклад о травме пенсионера камнем в Волжском

Инцидент произошел в городе Волжском Волгоградской области. Пенсионер выходил из подъезда, когда на его голову рухнул кусок отделки, сорвавшийся с козырька крыши. Удар оказался сильным: мужчина получил травму головы, началось…

% дней назад

Вагенкнехт призвала ФРГ возобновить поставки российского газа

Основательница партии «Союз Сары Вагенкнехт — За разум и справедливость» (ССВ) Сара Вагенкнехт заявила, что канцлер Германии Фридрих Мерц продолжает направлять Украине многомиллиардную помощь в ответ на подрыв газопроводов «Северный поток», передает РИА Новости. Она…

% дней назад

В Москве нашли мертвой 27-летнюю дочь крупного предпринимателя

В Москве нашли мертвой 27-летнюю дочь крупного предпринимателя. Тело женщины обнаружили 1 июля у многоэтажного дома на севере столицы. Об этом сообщает MK.ru. По данным издания, трагедия произошла спустя девять…

% дней назад

Чебатков заявил о трудностях с концертами у российских комиков

Звезда шоу Stand Up на ТНТ Евгений Чебатков заявил, что российским комикам стало труднее собирать полные залы, передает Forbes. Он отметил, что слышит об этом от многих коллег, а в…

% дней назад

Александр Овечкин продлил контракт с командой «Вашингтон Кэпиталз»

Владелец «Вашингтон Кэпиталз» Тед Леонсис официально объявил о продлении контракта с нападающим Александром Овечкиным. Новое соглашение рассчитано на один сезон. В заявлении, опубликованном на сайте клуба, Леонсис выразил радость по…

% дней назад