Сегодня многие стараются вести здоровый образ жизни, исключая из рациона различные продукты. Одним из таких «вредных» продуктов считается обычная соль. Как утверждают врачи, переизбыток соли в организме приводит к серьезным проблемам: от повышенного артериального давления до инфарктов и инсультов. Разумеется, перед выбором бессолевой диеты необходимо проконсультироваться с врачом. И если есть соответствующие показания к такому рациону, следует помнить, что соль скрыто содержится во многих продуктах. Общественная служба новостей расскажет, какие распространенные продукты содержат в себе «скрытую соль».
Как правило, производители готовых блюд и продуктов добавляют в них соль. При этом на упаковке этого может быть не указано, вместо соли там вписан натрий. Чтобы перевести натрий в соль, следует умножить его количество на 2,5. Соответственно, 1 грамм натрия на 100 граммов продукта соответствует 2,5 грамма обычной соли.
К числу продуктов, содержащих «скрытую соль» относятся ветчина, колбаса, сыр, маринованные продукты (в том числе огурцы, оливки и помидоры), снеки, соевый соус. В случае, если предписана бессолевая диета, следует снизить или вовсе исключить эти продукты из своего рациона.
Тем не менее, вовсе не употреблять соль врачи крайне не рекомендуют, так как ее нехватка может обернуться существенными проблемами для организма. Поэтому потребление соли следует тщательно контролировать. Например, не досаливать еду во время приготовления продуктов, применяя другие специи, например, перец или зеленый лук. Исключите из рациона приправы и соусы, в которых может содержаться избыток соли.
Британский предприниматель Питер де Пютрон, сколотивший капитал на операциях с ценными бумагами, на протяжении десятилетий избегал публичности. Интерес к его деловой империи возник после судебных разбирательств, связанных с командой «Формулы-1»…
Холдинг «Высокоточные комплексы» сообщил, что «Рособоронэкспорт» представит на саммите Россия — Африка новую концепцию противодействия беспилотникам «Антидроновый купол». В ее основу вошли зенитные и пулеметные комплексы «Бизон», «Верба» и «Панцирь-СМД-Е».…
Сотрудники территориального центра комплектования остановили автомобиль ритуальной службы, следовавший к месту погребения. Инцидент произошёл в десяти километрах от кладбища. За рулём находился мужчина, управлявший катафалком. Родственницы усопшего обратились к представителям…
С 14 ноября «Аэрофлот» наращивает число регулярных полетов между Екатеринбургом и индийским курортом Гоа: вместо трех рейсов в неделю их станет пять. Информацию об этом передала пресс-служба перевозчика агентству URA.RU.…
Подразделения российских вооружённых сил развивают наступление на территории Сумской области. Согласно информации, распространённой Telegram-каналом «Иди и смотри», продвижение военнослужащих отмечено в Шосткинском и Сумском районах. В частности, по сведениям источника,…
Страны Северной и Восточной Европы с 2022 года активно расширяют программы гражданской обороны и готовят население к возможному военному конфликту, вкладывая средства в убежища, системы оповещения и обучение действиям в…