В ближайшее время в России могут запретить продажу энергетических напитков несовершеннолетним. Соответствующий законопроект был внесен на рассмотрение Государственной Думы РФ 15 мая 2024 года. Об опасности энергетических напитков не только для детей и подростков, но и для взрослых, неоднократно говорили врачи, диетологи и другие исследователи. Общественная служба новостей выяснила, в чем заключается вред и опасность энергетиков для организма человека.
Энергетические напитки или энергетики — напитки, главная задача которых придать человеку бодрость, а также повысить его работоспособность, как физическую, так и умственную. Содержащиеся в энергетиках вещества стимулируют временный прилив сил и провоцируют возбуждение нервной системы. В случае злоупотребления или противопоказаний, такие напитки могут быть опасны для здоровья. Так, даже однократное употребление энергетического напитка грозит аритмией и другими негативными последствиями для сердечно-сосудистой системы.
Впервые энергетики появились в Японии в начале 1960-ых годов. В них содержалась ударная доза кофеина, призванная поддерживать работоспособность людей. Эти напитки быстро стали популярны среди японских трудоголиков и карьеристов.
Энергетические напитки, как правило, состоят из множества различных компонентов и ингредиентов, однако некоторые из них остаются неизменными.
Наиболее популярное и распространенное в мире психоактивное вещество, которое содержится не только в кофе или чае, но и в шоколаде, какао и большинстве газированных прохладительных напитков. В энергетиках, которые доступны на российском рынке, содержание кофеина ограничено ГОСТом — не более 125 – 160 мг на 500 мл и 63 – 100 мл на 250 мл напитка. Тем не менее за рубежом можно встретить энергетики, в которых кофеина больше в разы.
В умеренных дозах кофеин безвреден и даже оказывает положительное воздействие на организм, позволяя отогнать сон и взбодриться. Дело в том, что кофеин блокирует «рецепторы усталости», однако длится его действие недолго и когда оно прекращается, чувство усталости возвращается, усилившись в несколько раз. Однако, рекомендуют специалисты, кофеин лучше употреблять в виде натуральных напитков, например, кофе, чая или мате.
Доза кофеина в 400 мг для взрослых и 100 мг для детей и подростков уже становится опасной.
Также в энергетиках содержится довольно большая доза сахара, который также играет роль стимулятора. Прилив энергии и бодрости в этом случае происходит из-за ударной дозы углеводов. Однако для диабетиков и людей, страдающих болезнями желудка, большие дозы сахара противопоказаны.
Аминокислота, содержащаяся в энергетических напитках и отвечающая за энергетический обмен на клеточном уровне. Это вещество поддерживает выносливость, а его нехватка в организме приводит к упадку сил. Однако необходимую дозу L-карнитина человек получает из пищи, поэтому пить энергетики для его восполнения в организме вовсе не обязательно.
Несмотря на то, что L-карнитин считается относительно безопасным, некоторые исследования говорят о том, что он повышает риск развития атеросклероза.
Еще одна аминокислота, содержащаяся практически в каждом энергетике. Функций, которые он выполняет в организме, очень много: антиоксидантное действие, энергетический обмен, гомеостаз, осморегуляция и модуляция генов. В правильно дозировке таурин оказывает положительное воздействие на зрение, почки, сердечно-сосудистую и нервную системы. Кроме того, он также помогает поддерживать бодрость и ускоряет жиросжигание.
Таурин также вырабатывается организмом и добывается из еды, в основном, из белковой пищи — мяса, рыбы и яиц. Поэтому употреблять энергетики для насыщения организма таурином вовсе не нужно.
Злоупотребление или употребление энергетических напитков людьми с противопоказаниями, может привести к печальным последствиям для здоровья.
Ударные дозы кофеина ведут к расстройствам сердечно-сосудистой системы:
Передозировка кофеина может привести даже к смерти человека, и все подобные случаи были связаны с негативным воздействием этого вещества на сердечно-сосудистую систему.
В определенных случаях употребление энергетических напитков может вызвать проблемы с печенью или же серьезные ее повреждения — некроз или схожий с медикаментозным гепатит.
Энергетические напитки также негативно воздействуют и на ЖКТ. В частности, они повышают кислотность желудка, провоцируя:
Кофеин, как и любой психостимулятор, может оказывать отрицательное воздействие на нервную систему человека. В число таких последствий входят:
Опасность энергетиков для детей и подростков заключается в том, что негативное влияние всех факторов на растущий и несформировавшийся до конца организм усиливается.
«Энергетик — это смесь кофеина, таурина, других психостимуляторов и очень большого количества сахара. Это все стимуляторы короткого действия. Выпил баночку — выделяется огромное количество энергии. Формируется так называемая дофаминовая петля, и через какое-то время возникает тяжелая зависимость. Одна баночка не работает, люди покупают по несколько банок, пьют все время. Психостимулирующий эффект, получаемый от энергетиков, повышает риск того, что подростки пойдут дальше и начнут употреблять другие вещества. Если есть предрасположенность к формированию зависимости, то энергетик — это стартовое вещество, потом ребенок также легко переходит на алкоголь или на наркотики», — рассказал Общественной службе новостей психиатр, нарколог Василий Шуров.
Гастроэнтеролог Илона Качмазова также отмечает негативное воздействие энергетических напитков и, в частности, кофеина, на детей, уже страдающих теми или иными заболеваниями.
«Особую опасность такие напитки представляют для детей, которые уже имеют хронические заболевания сердечно-сосудистой, нервной системы, астму и т.д., так как взаимодействие компонентов напитка с лекарствами может вызывать непредсказуемый эффект», — заявила врач.
Врач-диетолог Лидия Ионова, в свою очередь, обратила внимание на разрушительное воздействие энергетических напитков на детскую и подростковую психику.
«У подростков еще максимально нестабильная нервная система. У них не до конца созрела префронтальная кора, которая отвечает за притормаживающие импульсы в поведении. И, соответственно, та импульсивность, которая и так свойственна подросткам, под влиянием энергетиков будет ещё больше усиливаться. Я сталкиваюсь с подростками, которые приходят и говорят, что употребляют энергетики. И отмена [приема энергетиков], конечно же, значительно помогает. Они становятся более уравновешенными, им легче регулировать своё поведение, у них возникает меньше конфликтов», — подчеркнула она.
Фотографам таблоидов удалось заснять американскую топ-модель Беллу Хадид неподалеку от магазина, который продаёт наркотические вещества. Снимки появились в издании Daily Mail. Бывшая обладательница титула самой привлекательной женщины планеты была запечатлена…
Зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев заявил, что Россия обеспечивает себя всем необходимым для проведения специальной военной операции самостоятельно, тогда как Киеву помогает «весь мир». Об этом он сказал, выступая на…
Зимой квартиру стоит проветривать ежедневно, чтобы поддерживать нормальное самочувствие и качество воздуха в помещениях. Об этом в разговоре с MK.ru рассказал генеральный директор управляющей компании СК10 Евгений Золоев. По его…
Заместитель председателя Совета безопасности РФ Дмитрий Медведев сообщил, что глава киевского режима Владимир Зеленский выразил беспокойство из-за критического интервью экс-главнокомандующего Вооруженными силами Украины, а ныне посла в Великобритании Валерия Залужного.…
В России объяснили, как певица Алла Пугачёва оказалась в файлах финансиста-педофила Джеффри Эпштейна. Об этом сообщил «Царьград». Пугачёва упоминается в файлах Эпштейна из-за ссылки на публикацию The Times, посвящённую самым…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что время и место следующей встречи по Украине зависит от анализа итогов переговоров в Женеве. В эфире Первого канала Песков также уточнил, что глава…