Общество

В чем польза и вред воды с содой

14 августа 2023, 18:56 — Общественная служба новостей — ОСН

В стремлении вести исключительно здоровый образ жизни некоторые люди по советам блогеров начинают пить по утрам воду с содой. Некоторые «интернет-эксперты» утверждают, что этот напиток помогает худеть, снимать воспаления в организме и даже бороться с очень серьезными заболеваниями, такими, как рак или сахарный диабет. Общественная служба новостей выяснила, действительно ли вода с содой может быть настолько полезной и не переоценена ли ее польза.

Польза

Пищевая сода — это источник натрия и селена. Эти элементы действительно необходимы для функционирования человеческого организма. Если выпивать воду с содой натощак, то это снизит кислотную среду в пищеварительной системе. Именно поэтому содовый раствор нередко рекомендуется пить во время изжоги.

При похудении

Народные лекари лечат ожирение содовым раствором. Попадая в организм, сода расщепляется на натрий, селен и углекислый газ. Последний обеспечивает легкое освобождение организма от жировой прослойки. Правда, такой эффект возможен только при соблюдении основ здорового питания и регулярных физических нагрузок. Если для снижения веса используется только содовый раствор, то это не принесет никакого результата.

Для женщин

Содержащийся в растворе натрий помогает нормализовать менструальный цикл, а также улучшает состояние кожи, зубов, волос и ногтей.

Некоторые народные целители рекомендуют женщинам лечить молочницу с помощью подмывания содовым раствором.

Для мужчин

Селен — очень важный для мужчины элемент, помогающий сохранять его репродуктивную функцию. При дефиците селена мужской семенной материал может быть непригодным для зачатия ребенка. Также сода положительным образом сказывается на мужской потенции.

Вред

Между тем содовый раствор способен причинить немалый вред человеческому организму. По словам экспертов, содовый раствор действительно позволяет снимать симптомы изжоги, однако действует этот метод лишь в течение 20 минут, а далее симптоматика возобновляется с новой силой. Из-за реакции соды с кислотой в желудке образуется углекислый газ, в результате чего содержимое желудка забрасывается в пищевод. Также после приема этого напитка возможны и такие последствия:

  • содовый раствор ухудшает состояние при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни;
  • провоцирует отрыжку и газообразование;
  • способен вызвать разрыв желудка при злоупотреблении.

Гастроэнтерологи предупреждают, что вода с содой из-за высокого содержания натрия очень опасна для пациентов с болезнями почек, сердечной недостаточностью и беременных женщин.

Помогает ли сода

Специалисты могут рекомендовать прием содового раствора в качестве вспомогательного средства для снижения веса, но если человек питается неограниченно и в его жизни отсутствует физическая нагрузка, то похудеть невозможно.

Что касается лечения рака и сахарного диабета с помощью воды с содой, то здесь медицинское сообщество единогласно опровергает идею о реальном действии этого «лекарства». Более того, врачи напоминают, что пока человек пытается лечить такие серьезные заболевания с помощью соды, он упускает драгоценное время, которое можно было бы потратить на адекватное лечение.

Таким образом, злоупотребление содовым раствором может причинить организму вред. Если пить воду с содой периодически, то вреда она не принесет и даже может стать неплохим профилактическим средством, однако надеяться на особо заметный эффект от ее употребления не стоит.

Рекомендации

Воспользуйтесь несколькими советами при употреблении содового раствора:

  • растворяйте соду в воде, нагретой до 90 градусов, затем дождитесь, пока раствор остынет, или разбавьте его холодной водой;
  • начинайте растворять соду в объеме пары миниатюрных щепоток, постепенно увеличивая порцию до трети чайной ложки, что является максимально допустимой дозой порошка в день;
  • пейте соду натощак или через 3 часа после приема пищи, но непременно за полчаса перед следующей трапезой;
  • выпивайте раствор залпом, избегайте его контакта со слюной;
  • принимайте содовый раствор в профилактических целях не чаще 1 раза в неделю;
  • проконсультируйтесь с врачом прежде чем вводить в свой рацион этот неоднозначный напиток.
Поделиться
Анна Полякова

Окончила филологический факультет. Имею опыт работы в информационных изданиях и интернет-журналах более 8 лет. В своей работе вижу не только возможность рассказывать читателям что-то новое, но и самой постоянно получать новые знания.

Последние статьи

NHK: Япония эвакуировала примерно 400 своих граждан из стран Ближнего Востока

Около 400 японских граждан эвакуировали из четырех стран Ближнего Востока двумя чартерными рейсами на фоне ударов, нанесенных США и Израилем по Ирану, сообщает телеканал NHK. Второй чартерный самолет прибыл во…

% дней назад

Аракчи поблагодарил CENTCOM за признание об использовании HIMARS

Иранский Министр Иностранных дел Аббас Аракчи выразил благодарность руководству Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки за то, что оно на официальном уровне раскрыло сведения о переброске в Ближневосточный регион большого количества артиллерийских систем. В соцсетях он привёл…

% дней назад

Психотерапевт Макарова объяснила, почему дни рождения становятся неприятны

Психотерапевт, эксперт телеканала «Доктор» Екатерина Макарова объяснила «Газете.Ru», почему после 30 лет праздник превращается из беззаботного торжества в мучительную сверку с ожиданиями и как с этим справиться. По словам специалиста,…

% дней назад

Журналист Христофору заявил, что Трамп в большой беде

Глава Белого дома Дональд Трамп связался с российским лидером Владимиром Путиным, чтобы обсудить сложившиеся трудности, возникшие после атаки на Иран. Так полагает кипрский журналист Алекс Христофору. Своими мыслями он поделился…

% дней назад

Трамп: США частично отменят санкции против нефтяной отрасли других государств

Соединенные Штаты планируют частично снять рестрикции, связанные с нефтяной сферой в ряде стран. Данное решение объявил американский лидер Дональд Трамп на пресс-конференции во Флориде, трансляция которой велась на YouTube-канале Белого…

% дней назад

Ilta-Sanomat: республиканцев осенью ждёт провал на выборах из-за атаки на Иран

Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп допустил серьёзнейшую ошибку, когда отдал своим Вооружённым силам приказ о начале проведения специальной операции против Тегерана. Последствия этого шага будут катастрофическими. Таким прогнозом поделилось издание…

% дней назад