Многие люди едят тыквенные семечки вместо подсолнечных, считая этот продукт не только вкусным, но и полезным. И действительно, тыквенные семечки имеют богатый состав. Они содержат витамины, минералы, некоторые аминокислоты, а также жирные растительные кислоты. Но для всех ли одинаково полезны будут семечки тыквы? В этом вопросе разбиралась Общественная служба новостей.
Благодаря своему богатому составу тыквенные семечки способны оказывать следующее положительное воздействие на человеческий организм:
Для женщин тыквенные семечки полезны тем, что содержат витамины А и Е. Эти витамины способны поддерживать упругость и гладкость кожи, укрепляют ногти, предотвращают формирование ранних морщин, помогают надолго сохранять молодость. Жирные кислоты способствуют увлажнению кожи изнутри, предупреждают выпадение волос, устраняют причины появления перхоти.
Семена тыквы рекомендованы к употреблению женщинам в период менопаузы. Дело в том, что они содержат большое количество железа, дефицит которого испытывают дамы во время климакса. Кроме того, фитоэстрогены улучшают настроение, нормализуют сон, снижают вероятность других неприятных симптомов. Разрешен этот продукт и во время беременности. Он снижает риски развития анемии и запоров.
Благодаря большому содержанию цинка тыквенные семечки способствуют нормальному функционированию предстательной железы у мужчин и сокращают риск развития воспалительных процессов простаты. Для обогащения своего организма цинком мужчинам рекомендуется съедать по 50 г семян тыквы в день.
Тот же цинк в составе тыквенных семечек является также профилактикой мужского бесплодия. Регулярное употребление продукта может уменьшить симптомы аденомы простаты.
Несмотря на огромную пользу тыквенных семян, есть их разрешено не всем. Так, этот продукт следует ограничить во время обострения заболеваний ЖКТ с повышенной кислотностью, а также при различных формах непроходимости кишечника, при лечении гастритов, колитов или язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Также семечки запрещены людям с аллергией на тыкву
Старайтесь употреблять несоленые семечки, так как соленые семена способствуют отложению солей в суставах.
В народной медицине семечки используют для борьбы с глистами, в частности, с острицами. Также наличие цинка делает продукт полезным при поддержании иммунитета и для предотвращения некоторых инфекций.
Семена тыквы помогают мягко избавляться от запоров, предупреждают вздутие и метеоризм. Некоторые целители рекомендуют употреблять смесь конопляных и тыквенных семян для профилактики болезней почек и мочевыводящих путей.
В 2026 году индексация пенсий в России будет проходить поэтапно, рассказал зампредседателя комитета Госдумы по бюджету и налогам Каплан Панеш, передает «Российская газета». С 1 января увеличатся страховые пенсии по…
С начала 2026 года российские операторы мобильной связи планируют повышение абонентской платы, о чем уже уведомляют рассылкой. Об этом информирует URA.ru. Рост тарифов объясняется инфляцией, увеличением налоговой нагрузки из-за повышения…
Народная артистка Лариса Долина обратилась с просьбой позволить ей остаться на несколько месяцев в квартире в Хамовниках, которую ранее приобрела Полина Лурье. Об этом в беседе с РИА Новости заявила…
В американском штате Теннесси арестовали учительницу за растление школьников. Об этом пишет The Tennessee Conservative. По данным издания, женщину зовут Эшли Палмер, ей 42 года. Преподавательница вела уроки английского в…
Европейцы стремятся получить от главы Белого дома Дональда Трампа гарантии безопасности для военного контингента «коалиции желающих». Планируется, что этот контингент будет направлен на те территории, которые находятся под контролем Украины.…
Бортовые самописцы самолета с ливийской делегацией, потерпевшего крушение в провинции Анкара, отправят в третью нейтральную страну для расшифровки и анализа, сообщил министр транспорта и инфраструктуры Турции Абдулкадир Уралоглу. На месте…