Мята – ароматное растение, которое является отличной добавкой к чаю или коктейлю. Сами листья не едят, однако они отдают напитку свой потрясающий привкус и аромат, а еще своим внешним видом делают блюдо более аппетитным и привлекательным. А еще мята способна делать любые блюда более полезными. Общественная служба новостей выяснила, в чем польза мяты и может ли она причинить вред организму.
Свой специфический аромат мята получила благодаря наличию в листьях ментола. А еще это растение содержит ретинол, который важен для красоты волос и ногтей, витамин С, отвечающий за иммунитет, витамины группы В, стимулирующие мозговое кровообращение.
Важнейшими для здоровья элементами, входящими в состав мяты, являются также железо, калий, магний, марганец, аргинин, лизин и множество других полезных веществ.
Биологические исследования доказали, что мята работает как натуральный антиоксидант, то есть выводит из организма свободные радикалы. Тем самым мята является средством, которое предупреждает активность раковых клеток и предотвращает раннее старение. Кроме того, мята обладает следующими свойствами:
Диетологи считают, что вкус и аромат мяты подавляют чувство голода, а потому включение мяты в свой рацион удерживает от переедания, помогая тем самым сбрасывать лишние килограммы.
В гинекологии мята ценится за свои противовоспалительные и спазмолитические качества. Мята способна облегчать состояние женщин при болезненных менструациях. Полезен чай с мятой и женщинам, вынашивающим ребенка – вкус мяты помогает снять тошноту при токсикозе. Кроме того, ментол уменьшает чрезмерную эмоциональность, свойственную женской психике.
А еще мята ценится в косметологии. Из нее готовят экстракты и масла для ухода за лицом, телом и волосами. Успокаивающие свойства мяты помогают снять воспаление, зуд и покраснения на коже. А если мята добавлена в гигиеническую помаду, то такое средство отлично увлажнит губы и залечит трещинки.
Мята может оказаться полезной при лечении эректильной дисфункции, но природным афродизиаком она не является. Действие происходит за счет способности мяты нормализовать кровообращение и обеспечивать полноценное снабжение кровью половых органов.
Детям, у которых нет аллергии, можно добавлять мяту в чай уже в возрасте 12 месяцев. Такой напиток снимет напряжение, поможет беспокойному малышу расслабиться и полноценно заснуть. А еще мята добавляется в детские зубные пасты и ополаскиватели – ментол является эффективной профилактикой воспалительных болезней десен.
Ментол обладает гипотензивными свойствами, поэтому от него стоит отказаться пациентам с артериальной гипотонией, геморроем, варикозным расширением вен. Также у многих людей выявляется индивидуальная непереносимость масла ментола, при глотке мятного чая они рискуют заработать кожную или дыхательную аллергическую реакцию.
Также с осторожностью пить напитки с мятой рекомендуется водителям и людям, чья профессиональная деятельность требует высокой концентрации внимания, поскольку такой чай расслабляет и не дает сосредоточиться.
Нет однозначной информации по поводу пользы и вреда мяты для кормящей материа. С одной стороны, мята способна снизить количество грудного молока, с другой , она оказывает успокаивающее действие и положительным образом сказывается на нервной системе грудничка.
Многие знакомы с тем, как только начинаешь засыпать, наступает резкий рывок, вздрагивание, чувство падения в пустоту. Врач общей практики Амир Хан в беседе с изданием Mirror объяснил, что это не…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп оказался вынужден согласиться с тем, что иранская сторона обладает значительной боевой мощью благодаря наличию различных типов ракетного вооружения. В ходе проводившегося для работников СМИ мероприятия он отметил, что…
Многие уверены, что пары недель на южном пляже хватит, чтобы запастись витамином D на год. Но статистика показывает, что после отпусков дефицит находят у 62% россиян, а к весне этот…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп поделился подробностями по поводу своего недавнего диалога с коллегой из Российской Федерации Владимиром Путиным, отметив, что в рамках переговорного процесса они успели затронуть множество связанных с происходящими с разных частях…
Десятый день американо-израильской операции против Ирана уже сотрясает мировые рынки. Цены на нефть растут, бензин в США приближается к четырём долларам за галлон, а лидеры G7 не могут сдержать этот…
Иранский лидер Масуд Пезешкиан проинформировал о том, что Вашингтон и Тель-Авив делают всё возможное ради того, чтобы рассорить державу с другими региональными игроками, создав между ними раскол и ещё сильнее усугубив текущую конфликтную ситуацию.…