Калина – это специфическая ягода с необычным вкусом и ароматом. Эти плоды нельзя назвать вкусными, однако они часто используются в народной медицине, поэтому можно предположить, что они обладают высокой пользой. Общественная служба новостей выяснила, в чем польза и вред калины.
Ягоды калины богаты органическими кислотами, насыщенными танинами, пектинами, эфирами смолоподобными, гликозидами, а также магнием, кальцием, медью, цинком, молибденом, железом, хромом, марганцем, фосфором, селеном.
Ягоды калины обладают следующими свойствами:
Эти ягоды являются эффективным средством против грамположительных бактерий. По сути калину можно назвать природным антибиотиком. Если сочетать ее употребление с прописанными специалистом препаратами, то можно быстрее победить сезонные респираторные инфекции.
С давних времен калину использовали для снижения высокого давления. Естественно, эти ягоды не заменят медикаментозного лечения, однако усилят и ускорят их действие. Это объясняется способностью калины расслаблять гладкую мускулатуру и расширять сосуды.
В фитотерапии калину используют как спазмолитическое средство. Это так же происходит благодаря расширению сосудов.
В этом продукте содержится много антиоксидантов – полифенолов, каротиноидов, флавоноидов, которые оказывают положительное воздействие на женский организм. Так, они притормаживают процессы хронического воспаления, поэтому женщина дольше выглядит молодой.
Эти элементы повышают свертываемость крови, что может быть важно при кровотечениях.
Антиоксиданты активно участвуют в процессе расщепления пищи, а органические кислоты обеспечивают полноценный процесс метаболизма. Напитки на основе калины можно принимать при гастрите. Пищевые волокна увеличивают количество полезных бактерий и угнетают активность патогенных микроорганизмов.
В народной медицине полезными считаются не только настои и отвары из свежих ягод, но и напитки из сушеной калины. Их используют при лечении проблем с системой ЖКТ. Сушеные ягоды обеспечат полноценную работу печени и помогут при диарее. Также настойки из сушенных ягод можно применять при гипертонии, мигрени, цефалгии. Некоторые народные лекари рекомендуют этот продукт для смягчения болей во время менструации и ПМС.
А еще чай из сушеной калины богат витаминами C, K, P, E, B3, B9, цинком, марганцем, магнием. Во время гриппа и ОРВИ такой чай подарит жаропонижающий и потогонный эффект, а также поможет облегчить тяжесть симптомов. Кроме того, калина обладает мочегонным эффектом, поэтому может использоваться как натуральное средство против отеков.
Между тем иногда калина способна вызвать и негативный ответ организма:
Много калины съесть невозможно из-за ее кисло-горького вкуса. Чтобы получить целебный или профилактический эффект, хватит 4-5 столовых ложек калины в сутки.
Калину употребляют в сушеном, замороженном или отжатом виде. При любом способе приготовления помните, что чем дольше длится термическая обработка, тем меньше остается пользы в ягодах. Вот что можно приготовить с калиной:
Поместите к чайным листьям ягоды или листья калины и залейте горячей, но не кипящей водой. Употреблять калину в таком виде можно по 3-4 чашки в день.
Залейте водой чистые ягоды калины, поставьте на слабый огонь и выключите сразу, как компот начнет бурлить. Подержите отвар немного под крышкой, процедите, добавьте сахар или мед.
Промойте и переберите ягоды, разомните их ложкой, разотрите через сито, перемешайте с сахаром или медом. Можете приготовленное средство есть как десерт, запивая чаем, или растворить немного смеси в чае.
Чтобы в ягодах сохранялась максимальная польза, их нужно правильно хранить. Следующие рекомендации помогут вам сохранять ягоды как можно дольше:
Если следовать всем правилам хранения, то плоды способны сохранять свою пользу в течение 7 месяцев. Если есть желание хранить ягоды калины еще дольше, то их можно заморозить. Только перед этим избавьте плоды от плодоножек. Ягоды перед заморозкой не мойте – занимайтесь этим непосредственно перед употреблением.
Цветение калины начинается в конце мая и продолжается до начала июня. Плоды созревают только в августе-сентябре, а снимать ягоды рекомендуется в сентябре-октябре. Некоторые садоводы уверены, что после первых заморозков ягоды перестают горчить, а это значит, что снимать их целесообразнее в октябре.
Соотношение окружности талии к росту может предсказать риск инфаркта и инсульта лучше других показателей, включая содержание жира в организме. Об этом указано в результатах исследования, которое было опубликовано в The…
Ирак и Иордания были исключены из списка стран, которые подписали коммюнике по итогам саммита в Швейцарии по Украине. Об этом сообщается в документе на сайте федерального совета Швейцарии. В результате…
В Североатлантическом альянсе (НАТО) продолжает нарастать раскол из-за вопроса поддержки Украины. Об этом Ларри Джонсон, бывший агент Центрального разведывательного управления (ЦРУ) Соединенных Штатов, заявил на YouTube-канале Dialogue Works. «США оказывали…
Россия впервые за два года обогнала Соединенные Штаты по объему поставок газа в Европу, несмотря на усилия региона «отучить» себя от российских энергоресурсов. Об этом со ссылкой на данные компании…
Вечерние тренировки лучше и эффективнее дневных способствуют понижению уровня сахара в крови при ожирении и избыточном весе. Об этом со ссылкой на исследование сообщает издание HealthDay. В эксперименте приняли участие…
Некоторые страны, принявшие участие в конференции в Швейцарии по Украине, «постелили соломку» признав необходимость участия России в переговорах. Об этом агентству ТАСС заявил Виктор Водолацкий, первый заместитель председателя комитета Государственной…