Общество

В чем польза и вред иван-чая для организма человека

19 февраля 2024, 19:35 — Общественная служба новостей — ОСН

Иван-чай или кипрей – один из древних напитков, богатый своими полезными свойствами. На Руси он известен более десяти веков, а спектр его действия просто уникален. Общественная служба новостей узнала, в чем польза и вред иван-чая для организма человека.

История иван-чая

На Руси напиток из иван-чая особенно ценили, ведь считалось, что пользы в нем больше, чем во всех лекарственных растениях. Кипрей уникален, о нем в древности слагали легенды. Сохранились древние русские рукописи, напиток пили еще во времена строительства Москвы.

Одни из таких упоминаний датируются к событию 1241 года, во времена, когда правил князь Александр Ярославович, ставший впоследствии Невским. Со своей дружиной он освободил от немецких рыцарей-крестоносцев город Копорье, находящийся на северо-западном форпосте Великого Новгорода. У жителей города иван-чай был очень популярен, они лечили им разные болезни, пили настой в общеукрепляющих целях и посыпали мелко измельченным растением раны. Людям, пришедшим с войны, кипрей заваривали как чай, помогающий от тревоги и беспокойства.

Спустя годы иван-чай стал важнейшей составляющей и в российском экспорте. Растение проходило особую обработку, а после – отправлялось морским путем в Англию и другие страны Европы. Экспорт был настолько велик, что по своему объему стоял на втором месте после ревеня. На третьем месте были пенька, меха и золото. За пределами России кипрей называли русским чаем.

Калорийность иван-чая

Калорийность 100 грамм продукта составляет 103 ккал. При этом его пищевая ценность:

  • белки – 4,6 г;
  • жиры – 1,8 г;
  • углеводы – 31,68 г.

    Польза иван-чая

    фото: freepik.com/ededchechine

В состав иван-чая входит 69 полезных микроэлементов, что составляет примерно 2/3 таблицы Менделеева. К примеру, содержание марганца в напитке составляет 3 дневных нормы, и это положительно влияет на усвоение кальция в костной ткани.

Кроме того, иван-чай содержит массу витаминов, является мощнейшим антиоксидантом и обладает седативным эффектом. Поэтому напиток стоит пить людям, страдающим депрессией, неврозами и проблемами со сном.

В 100 гр листьев кипрея присутствует от 200 до 400 мг аскорбиновой кислоты, т.е. где-то  в 5 – 6 раз больше, чем в цитрусовых. Кстати, иван-чай является отличным антисептиком.

Полезные свойств иван-чая:

  • кипрей стимулирует иммунитет человека, повышая защитные функции организма;
  • обладает противовоспалительными свойствами;
  • имеет седативное действие, успокаивает нервную систему;
  • восстанавливает силы, повышает работоспособность человека;
  • ощелачивает, очищает кровь;
  • выводит токсины, а также тяжелые металлы и радиацию из организма;
  • применяют при температуре и как обезболивающее;
  • нормализует давление;
  • помогает усилить «мужскую силу»;
  • напиток имеет малую калорийность, однако насыщает организм витаминами и помогает бороться с чувством голода.

    Вред иван-чая и противопоказания

Как утверждают специалисты, при довольно длительном приеме, иван-чай может привести к расстройству пищеварения. Его не стоит пить вместе с успокаивающими и жаропонижающими препаратами.

Также иван-чай не рекомендуют употреблять:

  • маленьким детям до 6-ти лет;
  • при беременности;
  • кормящим мамам;
  • при беременности.

 

 

Поделиться
Мария Михайловская

Закончила художественное училище МГАХУ памяти 1905 года по специальности дизайн среды. Веду тематические паблики в соцсетях, рисую иллюстрации и пишу статьи для разных СМИ. Специализируюсь на темах: красота и уход, стиль и мода, косметика, кулинария, фитнесс, правильное питание, лайфстайл, психология, искусство, праздники, лайфхаки.

Последние статьи

«Стал героем мифа»: эксперт рассказал, почему россияне стали лучше относиться к Жириновскому после его смерти

Россияне заметно изменили свое отношение к основателю ЛДПР Владимиру Жириновскому после его смерти из-за формирования вокруг него мифологизированного образа. В памяти многих он остался как «предсказатель», меценат и яркий политик,…

% дней назад

NYP: Задержанный за стрельбу на приеме критиковал Трампа за отказ в помощи Киеву

Коул Аллен, подозреваемый в организации стрельбы во время торжественного ужина в Вашингтоне с участием президента США Дональда Трампа, ранее высказывал критику в адрес американских властей за их отказ оказывать поддержку…

% дней назад

«Как Анапа в августе»: блогер из России раскрыла правду о популярном курорте Вьетнама

Российская тревел-блогерша Елена Лисейкина проанализировала наиболее популярные зарубежные направления, куда россияне планируют поездки из Москвы на майские праздники 2026 года, и поделилась впечатлениями о них в своём блоге «Путешествия с…

% дней назад

Полина Гагарина стала победителем 7-го сезона шоу «Маска»

Победительницей 7-го сезона шоу «Маска» стала Полина Гагарина, скрывавшаяся под костюмом Жирафа. В финале, который прошел 26 апреля в Кремлевском дворце, сразились четверо сильнейших участников — Лягушка, Бобер, Сурикат и…

% дней назад

Мурашко: спорт и здоровый образ жизни помогают увеличить продолжительность жизни

Увеличить продолжительность жизни можно за счёт регулярной физической активности, приобщения к культуре, а также развития медицины здорового долголетия. Об этом сообщил министр здравоохранения России Михаил Мурашко, передаёт РИА Новости. По…

% дней назад

Эстония рушит светлую картинку для Запада: В Киеве назвали требования Цахкны к РФ «поросячьим визгом»

Заявление министра иностранных дел Эстонии Маргуса Цахкны относительно возвращения энергетических объектов Украине может представлять угрозу для Киева. К такому выводу пришел бывший помощник Леонида Кучмы Олег Соскин. Свою точку зрения…

% дней назад