Общество

В чем польза и вред икорного масла для здоровья человека

12 декабря 2023, 14:00 — Общественная служба новостей — ОСН

Масло икорное – это сливочное масло с разными рыбными добавками. Многим нравится его солоноватый вкус в сочетании с горячим хлебом. Кто-то использует в кулинарии для выпечки или даже для приготовления салатов. Общественная служба новостей узнала, в чем польза и вред икорного масла для здоровья человека.

Икорное масло

В России икорное масло очень популярно благодаря доступной цене, приятному вкусу и возможности приготовить быстрый и вкусный завтрак. Многие повара используют икорное масло в качестве начинки для выпечки. Получаются божественные слойки. Стоит отметить, что приятный нежный вкус икры рыбы и сливочного масла отлично сочетаются. В общем, продукт оценят любители рыбы и вкусной еды.

Икорное масло может быть разным: из сельди, масло лососевое подкопченное, масло икорное из лосося, масло селедочное.

В 100 граммах продукта содержится:

  • белки – 6,4;
  • углеводы 0,0;
  • жиры – 37,9;
  • калорийность – 366,7.

Польза икорного масла

Как утверждают диетологи, икорное масло оказывает положительное влияние на пищеварительную систему человека. Продукт укрепляет костные ткани, содержит большое количество белка и даже способствует развитию памяти человека. Научно доказано, что регулярное употребление способно значительно улучшить память человека.

Для примера, масло икорное из сельди по свойствам схоже с обычной икрой – ускоряет обмен веществ, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, а благодаря высокому содержанию белка, оно также помогает чувствовать себя лучше.

Фото: unsplash.com / Bakd&Raw by Karolin Baitinger

Вред и противопоказания

  • Икорное масло противопоказанно людям, у которых аллергия на рыбу.
  • Злоупотреблять продуктом не стоит. В больших количествах икорное масло может вызвать расстройство желудка.
  • Диетологи советуют не употреблять более 200 грамм продукта в день.

Как выбрать икорное масло

На прилавках магазинов представлен большой выбор икорного масла. Чтобы выбрать хороший продукт, который не будет вреден для здоровья, важно внимательно изучить его состав.

В первую очередь там должно быть сливочное масло, а не его заменители. Если на этикетке помимо сливочного масла указаны рыбные отходы – покупать данную фирму не стоит. Обратите внимание на присутствие настоящей икры.

Хранить продукт рекомендуется в стеклянной таре. Не стоит держать в холодильнике более 2 – 3 дней. За этот период масло не испортится, но утратит свой аромат и некоторые вкусовые качества.

Если найти масло с безопасным составом у вас не получилось, либо вы хотите приготовить его самостоятельно, советуем рассмотреть следующий рецепт.

Как приготовить икорное масло дома

Чтобы сделать икорное масло в домашних условиях вам понадобится блендер, соль по вкусу, масло и икра из ближайшего супермаркета. Просто взбейте хорошенько все ингредиенты и храните их в стеклянной таре в холодильнике.

Помимо рыбы и икры можно также использовать водоросли нори. Особенно, если вы соблюдаете пост или по каким-то другим причинам решили отказаться от рыбы. Получится вегетарианское масло богатое йодом. Для этого используйте теплое сливочное масло, пару мелко нарезанных листов нори, черный перец и соль по вкусу. Измельчите массу блендером до почти однородной консистенции, разложите по контейнерам или сразу намажьте на домашний горячий хлеб.

 

Поделиться
Мария Михайловская

Закончила художественное училище МГАХУ памяти 1905 года по специальности дизайн среды. Веду тематические паблики в соцсетях, рисую иллюстрации и пишу статьи для разных СМИ. Специализируюсь на темах: красота и уход, стиль и мода, косметика, кулинария, фитнесс, правильное питание, лайфстайл, психология, искусство, праздники, лайфхаки.

Последние статьи

Депутат Водолацкий: историю Молдавии перепишут так же, как и украинскую

Первый зампред комитета Госдумы по делам СНГ, евразийской интеграции и связям с соотечественниками Виктор Водолацкий высказался о ситуации в Молдавии. По словам эксперта, история Молдавии уже меняется под кураторством западных…

% дней назад

Политолог Федоров допустил вывод ВСУ из Донбасса к середине 2026 года

Политолог Владислав Федоров допустил вывод Вооруженных сил Украины (ВСУ) с территории Донбасса к середине 2026 года. Его слова приводит «Газета.ру». По мнению Федорова, американский лидер Дональд Трамп продолжит оказывать давление на…

% дней назад

В Индии дикий кабан, ворвавшись на рынок, напал на людей

В индийском регионе Джамму и Кашмир на рынке появился дикий кабан, который напал на четверых человек. На происшествие обратило внимание издание Kashmir Age. Инцидент вызвал панику среди посетителей: люди в…

% дней назад

Трамп заявил о стремлении к миру на Украине для Европы

Президент США Дональд Трамп, комментируя свои усилия по урегулированию конфликта на Украине, заявил, что делает это в большей степени для Европы, чем для самого себя. Его слова приводит ТАСС. «Я…

% дней назад

Самолет с Уиткоффом и Кушнером улетел из Москвы после переговоров с Путиным

Борт со спецпосланником Трампа Стивом Уиткоффом и Джаредом Кушнером покинул воздушное пространство России. Об этом пишет ТАСС. По данным издания, источники в авиадиспетчерских кругах подтвердили, что самолет с Уиткоффом уже…

% дней назад

Ротару опубликовала фото с покойным мужем в день его рождения

Известная певица София Ротару почтила память своего покойного супруга, Анатолия Евдокименко, в день его рождения. София Михайловна опубликовала редкую архивную фотографию, запечатлевшую их в молодые годы. Снимок появился в Stories…

% дней назад