Сывороточный протеин является эффективны средством защиты сердца и снижения так называемого «плохого» холестерина, указали специалисты в публикации Express. Также напиток помогает повысить содержание «хорошего» холестерина.
Обычно белок используется при повышении мышечной массы в виде порошка для коктейлей. Чтобы улучшить защиту собственного сердца, специалисты рекомендовали также добавить в рацион полезные продукты.
Речь идет о продуктах с высоким содержанием растворимых пищевых волокон. Например, трех граммов веществ из цельнозерновых макарон, овсянки или овощей с фруктами будет достаточно.
Общественная служба новостей сообщала, что красное мясо является нежелательным продуктом для всех тех, кто намерен бороться с высоким холестерином, предупредила диетолог и профессор диетологии Гавайского университета в Маноа Цзинань Банн. Она рекомендовала отказаться или снизить потребление этого продукта.
Она указала, что красное мясо содержит в себе насыщенный жир и холестерин. При чрезмерном употреблении одного лишь этого продукта есть риск роста уровня холестерина в крови.
В московском Гостином дворе с 24 по 27 сентября пройдет вторая осенняя ярмарка «Арт Россия». На сегодня это единственная в России площадка, полностью посвященная современному академическому искусству. Организатором, как и…
Министр Российской Федерации по развитию Дальнего Востока и Арктики Алексей Чекунков исполнил гражданский долг на выборах депутатов Государственной думы девятого созыва. Информацию об этом распространил корреспондент РИА Новости. Глава Минвостокразвития…
Глава Минтруда Антон Котяков исполнил гражданский долг на выборах депутатов Государственной думы IX созыва. Информацию об этом предоставила пресс-служба правительства. Свой голос министр отдал в стартовый день голосования. Избирательный участок,…
Специалисты внимательно следят за действиями специального посланника Папы Римского по Украине Маттео Дзуппи, который рассказал о том, что в конце текущего месяца планирует приехать в Москву. Зачем Ватикан направляет своего…
Администрация петербургского театра имени Комиссаржевской проинформировала о кончине актрисы Натальи Даниловой. Широкой публике она известна прежде всего как исполнительница роли Вари Синичкиной в картине Станислава Говорухина «Место встречи изменить нельзя».…
Президент РФ Владимир Путин присоединился к церемонии запуска ряда объектов, относящихся к программе социальной газификации. Об этом в пятницу, 18 сентября, сообщает ТАСС. Мероприятие прошло в дистанционном формате — глава…