Сывороточный протеин является эффективны средством защиты сердца и снижения так называемого «плохого» холестерина, указали специалисты в публикации Express. Также напиток помогает повысить содержание «хорошего» холестерина.
Обычно белок используется при повышении мышечной массы в виде порошка для коктейлей. Чтобы улучшить защиту собственного сердца, специалисты рекомендовали также добавить в рацион полезные продукты.
Речь идет о продуктах с высоким содержанием растворимых пищевых волокон. Например, трех граммов веществ из цельнозерновых макарон, овсянки или овощей с фруктами будет достаточно.
Общественная служба новостей сообщала, что красное мясо является нежелательным продуктом для всех тех, кто намерен бороться с высоким холестерином, предупредила диетолог и профессор диетологии Гавайского университета в Маноа Цзинань Банн. Она рекомендовала отказаться или снизить потребление этого продукта.
Она указала, что красное мясо содержит в себе насыщенный жир и холестерин. При чрезмерном употреблении одного лишь этого продукта есть риск роста уровня холестерина в крови.
В посёлке Неготка, расположенном в Каргасокском районе Томской области, дикий медведь забрался внутрь жилого строения. Хозяйской женщины в этот момент на месте не оказалось. Внутри зверь устроил беспорядок, добрался до…
Директор департамента экономического сотрудничества МИД РФ Дмитрий Биричевский в беседе с РИА Новости обозначил позицию Москвы по взаимодействию с Вашингтоном. По его словам, российская сторона по-прежнему готова участвовать в совместных…
Американский лидер Дональд Трамп опроверг возможность кадровых изменений в составе своей администрации, комментируя результаты промежуточных выборов в конгресс. Соответствующее заявление он сделал в эфире телеканала Fox News, отвечая на вопрос…
Народный артист России и художественный руководитель МХТ имени Чехова Константин Хабенский прокомментировал решение Юры Борисова покинуть спектакль Андрея Гончарова «Гамлет». Об этом сообщает ТАСС. 54-летний актер отметил, что не испытывает…
5 ноября Православные верующие чтят память одного из апостолов от семидесяти — Иакова Младшего, прозванного «братом Господним». В народном календаре — День Якова. Дата по старому стилю — 23 октября.…
Материальный урон, который понесли государственные финансы из-за противоправных деяний в экономической сфере, за январь—сентябрь текущего года приблизился к отметке 460 млрд рублей. Подобная цифра стала максимальной за последние несколько лет.…