Сывороточный протеин является эффективны средством защиты сердца и снижения так называемого «плохого» холестерина, указали специалисты в публикации Express. Также напиток помогает повысить содержание «хорошего» холестерина.
Обычно белок используется при повышении мышечной массы в виде порошка для коктейлей. Чтобы улучшить защиту собственного сердца, специалисты рекомендовали также добавить в рацион полезные продукты.
Речь идет о продуктах с высоким содержанием растворимых пищевых волокон. Например, трех граммов веществ из цельнозерновых макарон, овсянки или овощей с фруктами будет достаточно.
Общественная служба новостей сообщала, что красное мясо является нежелательным продуктом для всех тех, кто намерен бороться с высоким холестерином, предупредила диетолог и профессор диетологии Гавайского университета в Маноа Цзинань Банн. Она рекомендовала отказаться или снизить потребление этого продукта.
Она указала, что красное мясо содержит в себе насыщенный жир и холестерин. При чрезмерном употреблении одного лишь этого продукта есть риск роста уровня холестерина в крови.
Иран находится на пороге заключения соглашения с Оманом, касающегося Ормузского пролива. Об этом говорится в сообщении издания Financial Times (FT). Как пишет автор статьи, переговоры между Тегераном и Маскатом вступили…
С августа 2026 года крупнейшие российские маркетплейсы Wildberries и Ozon начинают масштабную проверку товарных каталогов. Площадки будут скрывать из выдачи и блокировать карточки товаров, которые не соответствуют требованиям по документам…
Посол по особым поручениям МИД России Родион Мирошник раскрыл причины, по которым США и Евросоюзу выгодно затягивание конфликта на Украине. Об этом информирует ТАСС. Дипломат указал на финансовые интересы западных…
С осени 2026 года владельцам загородных участков придется учитывать новые экологические и административные требования. Изменения затронут содержание территорий, правила в садовых товариществах и сбор природных ресурсов. Одним из главных нововведений…
Депутат Государственной думы РФ Сергей Миронов выступил с инициативой о возвращении профессии лесника. Поводом для обращения послужила сложная ситуация с природными возгораниями, охватившими значительные территории Сибири. Парламентарий уверен, что без…
В России вступили в силу обновленные правила эксплуатации внутриквартирного газового оборудования, предусмотренные Федеральным законом № 308-ФЗ и изменениями в постановление правительства № 410. После завершения переходного периода газораспределительные организации начали…