Ученые из Сиднейского университета (USYD) пришли к выводу, что короткие эпизоды интенсивной физической активности снижают риск инфарктов и инсультов.
В работе, опубликованной на страницах журнала The Lancet Public Health, говорится, что в исследовании приняли участи 25 241 британец в возрасте от 42 до 78 лет. Их активность отслеживали с помощью наручных устройств.
В результате оказалось, что 97% случайной физической активности приходились на эпизоды продолжительностью менее 10 минут, и наличие «всплесков» было связано со снижением рисков инфаркта и инсульта.
По словам ученых, длительные эпизоды активности оказались полезнее. Таким образом, движение в течение одной-трех минут снижало сердечно-сосудистый риск на 29% больше, чем всплеск активности менее чем на минуту.
В исследовании подчеркивается, что активность может включать мытье полов и подъем по лестнице.
Ранее канадские ученые выяснили, что длительный дефицит калорий вызывает депрессию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На востоке Москвы проводится эвакуация людей из здания больницы из-за пожара. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на оперативные службы. По предварительным данным, возгорание произошло в медицинском учреждении на Фортунатовской…
Государственный секретарь Министерства иностранных дел Словакии Марек Эшток заявил, что готовящийся 21-й пакет антироссийских санкций Евросоюза не содержит положений, противоречащих экономическим интересам республики. Соответствующее заявление дипломат сделал журналистам, комментируя итоги…
Британский пилот во время продолжительного тестового полёта выстроил маршрут самолёта так, что на карте появилась фраза «Мне скучно». Необычную траекторию заметили пользователи сервиса Flightradar24, который позволяет следить за перемещением воздушных…
Тайфун «Бави», ранее вызвавший штормы и наводнения в нескольких азиатских странах, приближается к российскому Дальнему Востоку. По прогнозам синоптиков, он достигнет Японского моря, преобразуется во внетропический циклон и соединится с…
Глава Чечни Рамзан Кадыров выразил благодарность председателю Банка России Эльвире Набиуллиной за решение эмитировать памятную монету. Выпуск приурочен к 75-летию со дня рождения первого президента Чеченской Республики Ахмата-Хаджи Кадырова. Соответствующее…
Певице Маше Распутиной назначили пенсию в размере восьми тысяч рублей. Об этом рассказал её супруг Виктор Захаров в беседе с MK.RU. По его словам, артистка могла оформить выплаты ещё несколько…