Ученые из Сиднейского университета (USYD) пришли к выводу, что короткие эпизоды интенсивной физической активности снижают риск инфарктов и инсультов.
В работе, опубликованной на страницах журнала The Lancet Public Health, говорится, что в исследовании приняли участи 25 241 британец в возрасте от 42 до 78 лет. Их активность отслеживали с помощью наручных устройств.
В результате оказалось, что 97% случайной физической активности приходились на эпизоды продолжительностью менее 10 минут, и наличие «всплесков» было связано со снижением рисков инфаркта и инсульта.
По словам ученых, длительные эпизоды активности оказались полезнее. Таким образом, движение в течение одной-трех минут снижало сердечно-сосудистый риск на 29% больше, чем всплеск активности менее чем на минуту.
В исследовании подчеркивается, что активность может включать мытье полов и подъем по лестнице.
Ранее канадские ученые выяснили, что длительный дефицит калорий вызывает депрессию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Краснодаре суд вынес приговор местному жителю, признав его виновным в фиктивной регистрации иностранцев: мужчину приговорили к году и восьми месяцам лишения свободы с отбыванием наказания в колонии‑поселении. Об этом…
В Крыму увеличивается число студенток, получающих государственную поддержку в связи с рождением ребенка. По информации Отделения Социального фонда России (СФР) по Республике Крым, с начала 2026 года единовременное пособие по…
Журналист Чей Боуз отреагировал на высказывания президента Финляндии Александра Стубба, который заявил, что экономическое давление на Россию не приведет к завершению конфликта на Украине. В своей публикации Боуз поинтересовался, поддержит…
Апелляционный суд Финляндии смягчил приговор россиянину Воиславу Тордену (Яну Петровскому), заменив пожизненное заключение на 12,5 лет тюремного срока. Об этом агентству РИА Новости рассказала адвокат осуждённого Наталия Мальгина. Защитница подтвердила изменение меры…
Рэпер Баста (Василий Вакуленко) провел три концерта на стадионе «Лужники» в Москве. В первый день, 28 августа, артист выступил совместно с Гуфом, а в следующие два дня, 29 и 30…
Чипсы давно стали символом легкого перекуса и атрибутом киновечеров. Нутрициолог Таня Нат рассказала «Вечерней Москве» о свойствах «хрустяшек», о которых молчит реклама. Многие, заботясь о фигуре, перешли с картофельных на…