Ученые из Сиднейского университета (USYD) пришли к выводу, что короткие эпизоды интенсивной физической активности снижают риск инфарктов и инсультов.
В работе, опубликованной на страницах журнала The Lancet Public Health, говорится, что в исследовании приняли участи 25 241 британец в возрасте от 42 до 78 лет. Их активность отслеживали с помощью наручных устройств.
В результате оказалось, что 97% случайной физической активности приходились на эпизоды продолжительностью менее 10 минут, и наличие «всплесков» было связано со снижением рисков инфаркта и инсульта.
По словам ученых, длительные эпизоды активности оказались полезнее. Таким образом, движение в течение одной-трех минут снижало сердечно-сосудистый риск на 29% больше, чем всплеск активности менее чем на минуту.
В исследовании подчеркивается, что активность может включать мытье полов и подъем по лестнице.
Ранее канадские ученые выяснили, что длительный дефицит калорий вызывает депрессию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Москве задержан Олег Михайлов — бывший парламентарий Госдумы, представлявший КПРФ. Ему инкриминируют оправдание терроризма. Информацию о задержании распространило отделение компартии по Республике Коми, сославшись на обстоятельства, известные партийным структурам.…
Обычный стакан молока после ужина может стать полезной привычкой для тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Испанский врач Давид Сеспедес объяснил, почему этот напиток способен положительно влиять на сон и…
Участившиеся сообщения о встречах с медведями в российских регионах, включая столичный, получили объяснение от Министерства экологии и природопользования Московской области. Как сообщили ведомству интернет-издание «Подмосковье сегодня», причина кроется в увеличении…
Президент США Дональд Трамп заявил, что урегулирование конфликта на Украине может быть близко. При этом американский лидер подчеркнул, что не намерен предпринимать шаги, способные сорвать мирный процесс на его нынешнем…
Президент США Дональд Трамп прокомментировал ситуацию с лишением Украины доступа к системе спутниковой связи военного назначения Starshield. Об этом американский лидер сообщил журналистам в Белом доме, его слова приводит ТАСС.…
Посетители пунктов выдачи заказов нередко травмируются канцелярским ножом, проверяя содержимое посылок. Лезвие при этом способно нести на себе скрытую инфекционную угрозу — речь идёт о вирусном гепатите B. О том,…