Ученые из Сиднейского университета (USYD) пришли к выводу, что короткие эпизоды интенсивной физической активности снижают риск инфарктов и инсультов.
В работе, опубликованной на страницах журнала The Lancet Public Health, говорится, что в исследовании приняли участи 25 241 британец в возрасте от 42 до 78 лет. Их активность отслеживали с помощью наручных устройств.
В результате оказалось, что 97% случайной физической активности приходились на эпизоды продолжительностью менее 10 минут, и наличие «всплесков» было связано со снижением рисков инфаркта и инсульта.
По словам ученых, длительные эпизоды активности оказались полезнее. Таким образом, движение в течение одной-трех минут снижало сердечно-сосудистый риск на 29% больше, чем всплеск активности менее чем на минуту.
В исследовании подчеркивается, что активность может включать мытье полов и подъем по лестнице.
Ранее канадские ученые выяснили, что длительный дефицит калорий вызывает депрессию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова выступила 27 мая на I Международном форуме по безопасности, организованном под эгидой Совета безопасности России. В своей речи она обвинила западные страны в незаконном…
Президент Российского союза туриндустрии Илья Уманский сообщил, что интерес россиян к поездкам по стране снижается, а спрос на туры на предстоящий летний сезон упал на 4,8 процента, передает НСН. Он…
В Астане для сопровождения кортежа российского президента Владимира Путина задействуют патрульные Tesla Cybertruck подразделения Государственной службы охраны Казахстана, передает Telegram-канал Tengrinews.kz. По данным канала, автомобили уже использовали 15 мая во…
МИД Франции вызвал российского посла в Париже Алексея Мешкова в связи с ударами возмездия по военным объектам в Киеве после атаки украинской армии на Старобельск. Об этом сообщается на сайте…
Актер Павел Деревянко в эфире шоу «Громче слов» рассказал о встрече с президентом России Владимиром Путиным и назвал его легендарным человеком. Артист вспомнил, что встреча состоялась в 2017 году. По…
Генеральный конструктор «Уралвагонзавода» Андрей Терликов оценил работу танка Т-90М «Прорыв» в зоне специальной военной операции, передает ТАСС. По его словам, машина, созданная еще в 1990-х годах, рассчитана как минимум на…