Ученые из Сиднейского университета (USYD) пришли к выводу, что короткие эпизоды интенсивной физической активности снижают риск инфарктов и инсультов.
В работе, опубликованной на страницах журнала The Lancet Public Health, говорится, что в исследовании приняли участи 25 241 британец в возрасте от 42 до 78 лет. Их активность отслеживали с помощью наручных устройств.
В результате оказалось, что 97% случайной физической активности приходились на эпизоды продолжительностью менее 10 минут, и наличие «всплесков» было связано со снижением рисков инфаркта и инсульта.
По словам ученых, длительные эпизоды активности оказались полезнее. Таким образом, движение в течение одной-трех минут снижало сердечно-сосудистый риск на 29% больше, чем всплеск активности менее чем на минуту.
В исследовании подчеркивается, что активность может включать мытье полов и подъем по лестнице.
Ранее канадские ученые выяснили, что длительный дефицит калорий вызывает депрессию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Руководитель крымского парламента Владимир Константинов прокомментировал недавнее хамское высказывание Владимира Зеленского о россиянах. Об этом пишет РИА Новости. Напомним, киевский главарь дал интервью западному СМИ и в матерной форме сообщил,…
К ансамблю и театру «Золотое кольцо», которым руководит певица Надежда Кадышева, подали иск в суд на сумму 2 171 000 рублей. Об этом сообщает «Газета.ru» со ссылкой на источники. В…
Владимир Зеленский подписал документ о введении санкций против десяти представителей российского спорта. Указ опубликован на официальных ресурсах украинской стороны, о содержании также сообщили СМИ. В перечень вошёл президент Международной шахматной…
Замглавы МИД РФ Сергей Рябков раскрыл план, по которому будет действовать российская делегация на переговорах в Женеве. Об этом заявил в эфире Россия 24. По словам дипломата, наша делегация будет…
Бывшая юрисконсульт Белого дома при президенте США Бараке Обаме Кэти Рюммлер, как утверждает New York Post, вела переписку с финансистом Джеффри Эпштейном и обменивалась с ним дружелюбными, местами фривольными письмами.…
Британский таблоид The Sun опубликовал материал, в котором предупреждает туристов и жителей Великобритании о возможных рисках поездок в ОАЭ на фоне недавней экстрадиции из Дубая в Россию. В публикации описана…