Ученые из Сиднейского университета (USYD) пришли к выводу, что короткие эпизоды интенсивной физической активности снижают риск инфарктов и инсультов.
В работе, опубликованной на страницах журнала The Lancet Public Health, говорится, что в исследовании приняли участи 25 241 британец в возрасте от 42 до 78 лет. Их активность отслеживали с помощью наручных устройств.
В результате оказалось, что 97% случайной физической активности приходились на эпизоды продолжительностью менее 10 минут, и наличие «всплесков» было связано со снижением рисков инфаркта и инсульта.
По словам ученых, длительные эпизоды активности оказались полезнее. Таким образом, движение в течение одной-трех минут снижало сердечно-сосудистый риск на 29% больше, чем всплеск активности менее чем на минуту.
В исследовании подчеркивается, что активность может включать мытье полов и подъем по лестнице.
Ранее канадские ученые выяснили, что длительный дефицит калорий вызывает депрессию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Посол по особым поручениям МИД РФ Родион Мирошник обвинил Киев в привлечении к себе внимания попытками убийства российских детей. Об этом во вторник, 7 апреля, сообщает ТАСС. Таким образом он…
Доцент кафедры политологии факультета социальных наук и массовых коммуникаций Финуниверситета при правительстве РФ Дмитрий Ежов заявил, что Украина заинтересована в подрыве газопровода «Турецкий поток». Об этом сообщает URA.RU. Напомним, с…
Известный художник Никас Сафронов рассказал, что из-за насыщенного ритма у него остается мало времени для сна. На эту тему он высказался в беседе с kp.ru. Сафронов признался, что он обеспечивает…
Военный блогер Алексей Живов прокомментировал публикации ряда украинских СМИ о якобы готовящемся Россией ударе «Орешником». Об этом он написал в своем Telegram-канале во вторник, 7 апреля. По его мнению, если…
Вице-президент США Джей Ди Вэнс прилетел в Венгрию. В ходе поездки американский политик сделал несколько знаковых заявлений. В частности, он отметил, что именно руководители Евросоюза блокируют мирные инициативы по Украине,…
Слухи о госпитализации американского лидера Дональда Трампа разлетелись в прессе четвертого апреля – причиной для домыслов стал анонс Белого дома о том, что президент не будет появляться на публике до…