Устраняет запах изо рта и заряжает энергией: Врач назвал самый полезный напиток

Кефир – традиционный русский продукт и мощный стимулятор пищеварения, обладающий целебными свойствами. Однако наиболее эффективно они  раскрываются в случае, когда кефир употребляется в правильное время. Подробнее об этом рассказал врач-терапевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Тимур Асанов.

«Все зависит от того, к какой цели вы стремитесь, – пояснил врач. – Ведь при правильном употреблении кефир может помочь вам зарядиться энергией. Начало дня со стакана кефира способствует улучшению аппетита, налаживает работу нервной системы и даже устраняет неприятный запах изо рта после сна».

Кроме этого, кефир заряжает ваш организм позитивной энергией на целый день, отметил терапевт. Употребление его вечером налаживает пищеварение и способствует усвоению полученных за день организмом микроэлементов.

«Кроме этого, порция нежирного кефира, употребленного не позднее 20.00, утоляет чувство голода, и в дальнейшем способствует крепкому и спокойному сну», – сказал Асанов.

Несмотря на полезные свойства кефира, терапевт напомнил, что молочнокислые продукты не рекомендуются при гастрите, язве, колите, некоторых заболеваниях мочеполовой системы и при непереносимости определенных компонентов молока. Кроме этого, при покупке кефира важно удостовериться, что его срок годности не превышает 20 дней, иначе в нем попросту не остается живых молочнокислых бактерий.

Ранее в беседе с Общественной службой новостей терапевт Асанов дал пять советов вечной красоты. Следуя этим правилам, вы всегда будете молодой и красивой. Обязательно нужно сохранять позитивное мышление.