Фото: Агентство «Москва» / Сандурская Софья
Рекордсмен России по скандинавской ходьбе на 12 часов и 24 часа, российский ультрамарафонец Дмитрий Ерохин в интервью Pravda.Ru рассказал, что скандинавская или северная ходьба является отличным способом укрепить здоровье пожилых людей, снижая риск травм.
Он пояснил, что скандинавская ходьба — это аэробная нагрузка, которая является одним из самых комфортных видов физической активности. По словам Ерохина, данный вид упражнений идеально подходит в качестве лечебной физкультуры (ЛФК).
«После инсульта или инфаркта скандинавская ходьба рекомендуется уже на следующий день», — добавил специалист.
Кроме того, пожилые люди могут заниматься скандинавской ходьбой продолжительное время, подбирая свой темп.
Исследования ученых из Университета Гриффита доказали, что повышение уровня физической активности может увеличить продолжительность жизни. Если бы все люди старше 40 лет были активны, как самые подвижные 25% населения, они могли бы жить дольше на 11 лет.
Ранее диетолог Кабанов объяснил важность перехода с насыщенных на растительные жиры. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Посольство России в Австрии получило информацию об акте вандализма на советском воинском захоронении на районном кладбище Герстхоф в Вене. Как говорится в заявлении дипведомства, неизвестные запачкали краской памятник воинам, павшим…
Певицу Ларису Долину госпитализировали с сильными болями в позвоночнике. Об этом пишет telegram-канал 112. По данным источника, народная артистка России несколько часов не могла подняться с кровати из-за сильных болей.…
Президент США Дональд Трамп обрушился с критикой на канцлера ФРГ Фридриха Мерца. Об этом сообщил в своей соцсети Truth Social. По словам американского лидера, его немецкий коллега «совершенно не понимает»…
Поиски семьи Усольцевых, пропавшей в красноярской тайге, могут возобновиться не раньше 20 мая. Об этом заявил инспектор Госохотнадзора по Партизанскому и Уярскому районам Красноярского края Евгений Ногин в беседе с…
Коллеги, 29 апреля в 15:30, в пресс-центре Общественной службы новостей состоится пресс-конференция: «ИИ упростил решение домашних заданий» Спикеры: • Иван Курбаков - юрист, председатель Межрегиональной общественной организации «Отцы рядом», педагог…
Президент России Владимир Путин сообщил о распространении нелегитимных западных санкций на родственников отечественных бизнесменов до третьего колена, передает РИА Новости. Глава государства подчеркнул, что сегодня национальная экономика сталкивается с серьезными внешними вызовами и давлением. Путин…