Фото: Агентство «Москва» / Сандурская Софья
Рекордсмен России по скандинавской ходьбе на 12 часов и 24 часа, российский ультрамарафонец Дмитрий Ерохин в интервью Pravda.Ru рассказал, что скандинавская или северная ходьба является отличным способом укрепить здоровье пожилых людей, снижая риск травм.
Он пояснил, что скандинавская ходьба — это аэробная нагрузка, которая является одним из самых комфортных видов физической активности. По словам Ерохина, данный вид упражнений идеально подходит в качестве лечебной физкультуры (ЛФК).
«После инсульта или инфаркта скандинавская ходьба рекомендуется уже на следующий день», — добавил специалист.
Кроме того, пожилые люди могут заниматься скандинавской ходьбой продолжительное время, подбирая свой темп.
Исследования ученых из Университета Гриффита доказали, что повышение уровня физической активности может увеличить продолжительность жизни. Если бы все люди старше 40 лет были активны, как самые подвижные 25% населения, они могли бы жить дольше на 11 лет.
Ранее диетолог Кабанов объяснил важность перехода с насыщенных на растительные жиры. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Профессор Чикагского университета Джон Миршаймер высказался об Одессе. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на источник. По мнению эксперта, город может перейти под влияние российской стороны. Ведь войска РФ…
На железнодорожном переезде в Воронежской области произошло столкновение автомобиля с локомотивом технического поезда. Подробности случившегося сообщили в пресс-службе Юго-Восточной железной дороги. Инцидент произошел на станции Перелешино. Водитель легкового автомобиля выехал…
Митрополит Иларион (Алфеев) рассказал, какие сведения о себе и других людях не следует раскрывать посторонним. Видео с его рассуждениями появилось после сообщения о том, что архиерей продолжит служение в России…
Верховный суд России подтвердил законность запрета на складирование растительных отходов, образовавшихся при уходе за деревьями и кустарниками, на площадках для твердых коммунальных отходов. Речь идет о ветках, древесных остатках, спилах…
Правительство Испании решило направить подразделения сухопутных войск в Сеуту на фоне резкого роста числа мигрантов, прибывающих из Марокко. Военнослужащие будут помогать сотрудникам Гражданской гвардии, которые не справляются с массовым пересечением…
Домашняя камера в Японии запечатлела необычную реакцию кошки за несколько секунд до сильного землетрясения. На записи животное спокойно спит на диване, но внезапно просыпается, поднимает голову и начинает настороженно смотреть…